Flu flunssan tarkoitus on tietenkin estää sinua kehittämästä tätä mahdollisesti vakavaa kausiluonteista sairautta. Laukaus saattaa kuitenkin aiheuttaa epämukavuutta pistoskohdassa. Jos saat influenssa-annoksen intramuskulaarisena injektiona, sinulla on 10-64 prosentin mahdollisuus saada jonkin verran kipua, raportoi keskuksille tautien ehkäisyä ja ehkäisyä varten. Tämä tilapäinen, lievä armavuoto on huomattavasti vähemmän häiritsevä kuin koko kehon achiness, jonka saat kokea, jos olisit ohittanut laukauksen ja lopultakin saanut influenssan. Vaikka mikään ei voi taata, että et tuntisi armin epämukavuutta flunssan jälkeen, on olemassa joitakin yksinkertaisia asioita, joita voit vähentää todennäköisyyttä ja potentiaalista vakavuutta.
Päivän video
Vältä lihasten tukehtumista
Kärsit käsiasi ennen pistoksen yleistä käyttöä. Valitettavasti se voi myös olla ongelmallista. Kun kireät käsivarren lihaksia, ennen kuin saat laukauksen, lisäät todennäköisyyttä kokeilla ruiskeuman jälkeistä arkuutta. Jotta vältät tämän, anna itsellesi aikaa rauhoittua ennen injektiota ja yritä syödä syvään henkeä. Jos et ole neuloja, se voi auttaa katsomaan pois, joten et jännitä ennen kuin neula punaa iholle.
Siirrä käsivartesi laukauksen jälkeen
Välittömästi sen jälkeen, kun olet saanut influenssasi, saatat tuntea hieman paineita ja epämukavuutta. Tämä saattaa johtaa sinua pitämään käsivartenne edelleen. Vaikka tämä vastaus on luonnollinen, se ei ole hyödyllistä. Voit vähentää achinessin todennäköisyyttä myöhemmin siirtäkää kätesi, kun olet saanut influenssasi. Tämä auttaa levittämään injektoidun nesteen, vähentäen todennäköisyyttä, että sinulla on lihaskorvaus johtuen lääkkeen suuresta pitoisuudesta yhdessä paikassa.
Älä ohita liikuntaa
Influenssapäivä ei ole päivä, jolloin hyppää kuntosalille. Harjoittelun aloittaminen rokotuksen saamisen jälkeen parantaa verenkiertoa ja levittää lääkettä koko lihaskudokseen. Lisäbonuksena maltillinen liikunta lisää kehon immuunijärjestelmää useita tunteja, raportoivat tutkimuksen tekijöille, jotka julkaistiin heinäkuun / elokuun numerossa "American Journal of Lifestyle Medicine". Tämä voi parantaa influenssarokotteen tehokkuutta.
Käytä Cool Compress
Jos havaitset jonkin verran arkuutta pistoskohdassa, toiminta voi nopeasti nopeuttaa elpymistäsi ja vähentää karan epämiellyttävyyttä. Aseta kylmä pakkaus pistospaikalle. Tämä helpottaa kipua kahdella tavalla. Ensinnäkin se tunkeutuu ihoon. Toiseksi, se auttaa vähentämään tulehduksia, joita sinulla voi olla. Älä jätä jäätä suoraan kosketukseen ihon kanssa. Käytä pyyhekerrosta, jotta voit levittää jäähdytystä alueelle ja varmistaa, ettei kylmä ole vahingoittanut ihoa.
Ota lievä kivunlievitys
Jos kipusi jatkuu tai pahenee, ylipainoisen kipulääkkeen, kuten asetaminofeenin (tylenolin) tai ibuprofeenin (Advil, Motrin), voi antaa jonkin verran helpotusta. Vaikka nämä lääkkeet ovat turvallisia useimmille ihmisille, tarkista lääkärisi kanssa, että he eivät reagoi negatiivisesti muihin lääkkeisiin, joita saatat käyttää tai pahentaa mahdollisesti kärsiviä lääketieteellisiä sairauksia. Seuraa lääkkeen annosteluohjeita, kun käytät näitä lääkkeitä.
Varoitukset ja varotoimet
Ruiskuhkäisy flunssan jälkeen on tavallisesti lievä, ei häiritse päivittäistä toimintaa ja menee pois päivässä tai kahtena. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on voimakas kipu tai jos kipu ei parane muutaman päivän kuluessa flunssasi.
Allergiset reaktiot influenssavirukseen ovat hyvin harvinaisia, mutta ne voivat esiintyä. Nämä reaktiot tapahtuvat tyypillisesti muutamassa minuutissa muutamassa tunnissa. Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos koet kehonlaajuista kutinaa, hengitysvaikeuksia, hengityksen vinkumista tai nokkosihottumaa.
