Estrogeeni on luonnollisesti esiintyvä naisormoni, joka auttaa säätelemään kuukautiskiertoa ja joka on tärkeä tyypillisessä naisen seksuaalisessa kehityksessä, Mayo Clinic sanoo. Keho tekee vaihtelevia määriä estrogeenia koko eliniän ajan, ja tasot vähenevät vaihdevuosien jälkeen. Estrogeenin, kuten lääketieteellisen tilan tai äkillisen laihtumisen, voi olla muita syitä. Estrogeenipitoisuuden kohottaminen voidaan tehdä monin eri tavoin, mutta se on tehtävä lääkärin hoidossa, koska liiallisella estrogeenilla voi olla kielteisiä terveysvaikutuksia.
Päivän video
Vaihe 1
Vähennä painoa, jos olet alipainoinen. Allepainoisuus voi heikentää kehon kykyä tuottaa estrogeeniä sekä kyky kuukauteen. Paluu terveeseen ja sopivaan painoon johtaa tyypillisesti estrogeenin nousuun.
Vaihe 2
Kysy lääkäriltäsi reseptilääkkeitä, joita kutsutaan hormonikorvaushoidoiksi tai HRT: ksi. Hormonikorvaushoito tulee yleensä kerma tai laastarin muodossa, ja se voi sisältää yksinään estrogeenia tai estrogeenia ja progestiinia, joka on kehon tuottama uusi hormoni. Koska HRT: n käyttö on liittynyt riskeihin, kuten rintasyöpään, verihyytymiin ja sydänkohtauksiin, se ei välttämättä ole kaikille sopivaa, kertoo American Family of Family Physicians.
Vaihe 3
Syö soijaa. Tutkimus on ristiriidassa soijatuotteiden kanssa, mutta monet ihmiset uskovat, että isoflavonit soijassa lisäävät elimistössä tuotetun estrogeenin määrää. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että lisättävän estrogeenin määrä on minimaalinen, kertoo rintasyöpä. org. Vaikka syödään soijatuotteita yksinään ei voi lisätä estrogeenipitoisuuksia, se voi olla hyödyllistä; keskustele ravitsemusterapeutin tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa tästä.
Vaihe 4
Hanki reseptiä syntyvyyden säätelypillereille tai syntyvyyden torjuntarekisterille, jotka molemmat voivat tarjota estrogeenia keholle ja säätää hormoneja. Estrogeenilevy tarjoaa lähes 60 prosenttia enemmän estrogeenia verrattuna pillereihin, orthoevra sanoo. com. Näillä lääkkeillä on haittavaikutuksia, eivätkä ne välttämättä ole kaikille naisille, joten on parasta keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa kaikista riskeistä ja hyödyistä.
Vaihe 5
Osta over-the-counter estrogeenilisä; nämä ovat yleensä saatavilla terveysruokakaupoissa ja joissakin huumeiden myymälöissä, vitamiinikäytävässä. Vaikkakin nämä väittävät olevansa luonnollisia, he voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa, eivätkä välttämättä ole turvallisia tietyille sairauksille, joten ennen niiden ostamista kysy lääkäriltäsi, jos se on turvallista.
Varoitukset
- Estrogeenitasot eivät ole sopivia kaikille. Hanki hormonitasosi tarkasti verikokeella ja keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa, ennen kuin päätät kohottaa hormonitasosi.Turvallisuuden varmistamiseksi hormonipitoisuuden lisääminen on tehtävä vain lääkärin hoidossa.
