Ihmisen papilloomavirus tai HPV on virus, joka aiheuttaa syyliä. Yleisimpiä ovat sukupuolielinten HPV ja vähintään puolet seksuaalisesti aktiivisista miehistä ja naisista sopimaan elämästään jossain vaiheessa, sanoo tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskus. HPV: llä on yli 40 erilaista tyyppiä ja eräät viruskannat voivat aiheuttaa kohdunkaulasyövän ja muita syöpiä, kuten peniksen tai peräaukon syöpäsairauksia. CDC: n mukaan kehon immuunijärjestelmä poistaa HPV: n 90 prosentista yksilöistä, joilla on se kahden vuoden kuluessa. Jotta immuunijärjestelmäsi olisi terveellistä, se voi auttaa kehoa eroon HPV: stä.
Päivän video
Vaihe 1
Lopeta tupakointi tupakoivasta, jos haluat tupakoida ja yrittää välttää käytetyn savun mahdollisuuksien mukaan. Naisten ja naisen mukaan tupakointi heikentää immuunijärjestelmää. On myös yhteys tupakansavun ja kohdunkaulan syövän, joka johtuu HPV.
Vaihe 2
Ota vitamiinit, erityisesti vitamiinit A, C, E ja kalsium. Vitamiinit A, C ja E ovat antioksidantteja, jotka auttavat suojelemaan soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. "International Journal of Gynecologic Cancer" -tutkimuksessa todettiin, että potilaille, jotka käyttivät multivitamiineja, jotka sisälsivät näitä lisäravinteita, HPV: n virustartunta oli alhaisempi. Foolihappo voi myös auttaa lisäämään immuunijärjestelmää ja suojaamaan HPV: tä vastaan. Tutkimus "Syöpäepidemiologia, biomarkkerit ja ennaltaehkäisy" havaittiin, että naisilla, joilla oli alhaisempi folaattipitoisuus, oli todennäköisimmin riskialttiita HPV-infektioita.
Vaihe 3
Etsi tavat stressin minimoimiseksi tai stressin tehokkaaksi hoitamiseksi. Stressi voi heikentää immuunijärjestelmää, mutta on olemassa tapoja hoitaa sitä. Stressi on läsnä kaikkien elämässä, mutta syvä hengitys, jooga, puhu ystäville ongelmista ja säännöllisestä fyysisestä aktiviteetista ovat kaikki tavat minimoida stressiä ja tuntua rauhallisemmalta.
Vaihe 4
Terveellisen painon ylläpitäminen, osallistuminen säännölliseen liikuntaan ja tarpeeksi unta ovat kaikki keinoja vahvistaa immuunijärjestelmää, sanoo Harvard Health Publications. Nämä saattavat tuntua pieniltä asioilta, mutta niillä voi olla suuri vaikutus koskemattomuuteenne.
Vihjeitä
- Lääkärisi säännöllisesti tekemät tarkastukset auttavat löytämään HPV-hoitoon liittyviä muutoksia ajoissa, kun se on parasta hoidettavissa. Kerro palveluntarjoajallemme keinoista vahvistaa immuunijärjestelmääsi.
Varoitukset
- Ennen kuin otat vitamiineja tai täydennyksiä, kysy lääkäriltäsi, jos se on turvallista. Jotkut lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa lisäravinteiden kanssa, ja neuvoo lääkärisi kaikista lääkkeistä, joita sinulla on, ehkäistäksesi haitallisia yhteisvaikutuksia. Liian paljon ammattihenkilöä suositelluista annoksista.
