Särkynyt nenä on osoituksena kipu, turvotus ja mustelmia nenän ja silmien ympärillä. Tämä vamma on tavallista urheilussa, koska nenä työntyy kasvoista ja on erityisen altis traumalle. Jos olet äskettäin kärsinyt rikki nenästä, voit tehdä muutamia asioita heti auttaa nenän parantua ja muutamia asioita pitämään nenän terve ja suora pitkällä aikavälillä. Keskustele lääkärisi kanssa nenän tilasta päättää, onko leikkaus tarpeen.
Päivän video
Vaihe 1
Siirrä eteenpäin ja hengitä suusta välittömästi tauon jälkeen. Nenä alkaa todennäköisesti alkaa verenvuodon jälkeen kärsiä trauma, ja on tärkeää, että et pääse veren vuotamiseen kurkussa ja aiheuttaa tukehtumista, varoittaa MedlinePlus. Levitä sideharsoa, kasvopyyhkeitä tai pyyhejä nenäön varmistaen, että paine ei aiheuta kipua tai irrota mitään luuta.
Vaihe 2
Aseta muutama jääkuutio muovipussiin tai ohut pyyhe ja kiinnitä varovasti nenäsi. Käytä jääpakettia heti tauon jälkeen ja vähintään neljä kertaa päivässä ensimmäisen 48 tunnin ajan, suosittelee MayoClinic. com. Jääpakkaus voi auttaa vähentämään turvotusta ja ruuhkautumista, joka voi joskus olla mukana rikkoutuneessa nenässä, ja sen pitäisi jäädä nenälle 10-15 minuuttia.
Vaihe 3
Rullaa pyyhe ja aseta se patjan päähän. Nukkuminen kohollaan voi auttaa lievittämään turvotusta, joten nukut helpommin yöllä. Se voi myös vähentää kesken-ilta-nenäverenvuotoja.
Vaihe 4
Ota yli-the-counter kipulääkäri auttaa lievittämään joitakin kipua liittyy rikki nenä. Nenäsi tuntuu itsestään tuntuvalta useilta päiviltä tauon jälkeen. Noudata kaikki pakkauksessa mainitut annosteluohjeet turvallisuutta varten.
Vaihe 5
Aikaa lääkärisi kanssa tapaaminen, jos nenänne on sovitettava tauon jälkeen. Jos näin on, kysy lääkäriltäsi kolmen tai seitsemän päivän kuluttua, jotta hän voi kohdistaa nenänne ennen kuin luut alkavat sulautua uudelleen. Jos tarvitset nenäsi uudelleen ja luut ovat alkaneet parantua, rinoplastia saattaa olla tarpeen rikkoa luut ja nollata ne oikein.
Vaihe 6
Käytä suojavaipaa tulevaisuudessa. Kasvohammaspyörä voi suojata nenänsä muista vammoista, kun se paranee. Myös kasvosuojaus voi olla tarpeen, jos et ole erityisen altis törmäämään nenään.
Asioita, joita tarvitset
- Jää
- Pyyhe
- Harja
- Kipulääkkeet
