Sappirakko on pieni päärynän muotoinen elin, joka on kiinnittynyt maksaan, joka on osa ruoansulatuskanavaa. Kuulonsuojaimen tehtävänä on säilyttää maksassa syntynyt sappi ja salata se ohutsuolen pohjukaissuoleen, jotta se auttaa rikkaiden rasvojen hajottamiseen. Puhdistaen sappirakon säännöllisin väliajoin uskotaan auttavan estämään sappikivet ja sappirakon sairaudet. Vaikka se on harvinaista, sappirakon syöpä voi myös estää harjoittamalla vuosittain sappirakon puhdistaa.
Päivän video
Vaihe 1
Vältä ylikuormitusta ja vahingoittaa sappirakkoa. On suositeltavaa, että sappirakon puhdistuksen alkaessa on vältettävä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat sappirakon työn tai vahingoittavat sappirakkoa, kuten paistettuja ruokia, öljyjä ja liiallisia rasvaresursseja, jotta sappirakon levätä. Alkoholin uskotaan nostavan sappikivien muodostumisen todennäköisyyttä sappirakossa ja sitä on myös vältettävä sappirakon puhdistuksen aikana.
Vaihe 2
Tarkastele ruokavaliota elintarvikkeisiin, jotka tukevat sappirakon terveyttä ja elinvoimaa, kuten elintarvikkeita, joiden proteiini ja rasva ovat vähäisiä. Puhdistamattomia jyviä, palkokasveja, vihanneksia ja hedelmiä suositellaan. Käytä elintarvikkeita, joiden uskotaan auttavan murtamaan sappikivet, kuten sitruuna, kalkki, päärynät, palsternakot, merilevä, retiisit, kurkuma, omenat ja kamomatee.
Vaihe 3
Käytä äkillistä ruokavalion rasvaa. Lähikuva sappirakon puhdistaa, kuluttavat suurta määrää ravintorasvoja, kuten pellava tai oliiviöljy, lähettää sappirakon spasmeja, joka auttaa poistamaan kaikki sedimentti, joka voi muodostaa sappikivet tai myrkkyjä. Tämä sappirakon puhdistusvaihe voi olla vaarallista, jos sitä ei tehdä oikein, koska jo muodostuneiden sappikiviä voi tukkia sappirakon, mikä aiheuttaa kipua ja aiheuttaa välitöntä lääketieteellistä huomiota.
Vihjeitä
- Lääkäri tai ravitsemusterapeutti tulee työskennellä kanssasi suunnitella sappirakon puhdistaa, joka on turvallinen.
Varoitukset
- Älä yritä sappirakon puhdistaa ilman lääketieteellistä hoitoa ja valvontaa.
