Aloe vera on kaktusperheeseen kuuluva kasvi. Aloe vera on monia sovelluksia luonnollisena korjaustoimenpiteenä, joista osa on tutkittu ja jotkut ovat puhtaasti anekdootteja. Aloe veraa voidaan käyttää ummetuksen hoitoon ja se voi olla tehokas hoidettaessa korkeaa kolesterolia ja haavainen paksusuolitulehdus MedlinePlusin mukaan. Yksi helpoimmista tavoista ottaa aloe veraa suun kautta on valmistaa oma aloe vettä.
Päivän video
Vaihe 1
Käytä tuoreita aloe vera -lehtiä aina kun se on mahdollista. Lehtien makukas liha sisältää eniten mehua, kun niitä käytetään heti leikkaamisen jälkeen kasveista. Jos odotat, menetät ainakin osan mehua. Jos sinulla ei ole pääsyä aloe vera -laitokseen, etsi keskittynyt aloe mehu, jota myydään pienissä pulloissa terveysruokakaupoissa ja vitamiinimyymälöissä.
Vaihe 2
Peitä lehdet ja poista massa. Joko murskaa se haarukalla tai pudota se sekoittimen sisään. Lisää vettä ja sekoita hyvin. Aloen osuus veteen riippuu makusi. Aloita 8 oz. vettä jokaiselle keskikokoiselle aloe leafille. Lisää tai vähemmän riippuen siitä, onko maku maukas vai ei. Jos käytät tiivistettyä mehua, lue tarra nähdäksesi minkä suhdeluvun suhde juomaan tarvitset.
Vaihe 3
Juo 2 oz. aloe vettä kaksi kertaa päivässä aloittaa. Jos se ei aiheuta ripulia, voit lisätä annosta 4 oz: aan. kahdesti päivässä. Saatat joutua kokeilemaan erilaisia mittasuhteita vettä ja aloa, kunnes löydät oikean. Jos sinulla esiintyy vatsakrampit, usein tai löysät suolenliikkeet, pahoinvointi tai muut haittavaikutukset, säädä annos vastaavasti.
Vihjeitä
- Jos et pidä aloe makua, lisää 4 oz. omena- tai appelsiinimehua ja 4 oz. vettä sekoittimelle, sen sijaan, että käytät vain vettä. Mehu auttaa peittämään makua.
