Skitsofrenia on mielenterveys, joka usein aiheuttaa sairastuneille paranoidisia, harhaluuloja ja kykenemättömiä ajattelemaan tarkasti. Helmikuusta 2011 alkaen skitsofrenian syytä ei ole määritelty lopullisesti. Jotkut tämän psyykkisen sairauden kanssa kärsivät ihmiset ovat psykoosissa, joilla on pitkiä "normaalisuuden" aikoja, kun taas toiset ovat jatkuvassa psykoottisessa tilassa. Hoidot sisältävät lääkityksen ja hoidon. Skitsofrenia on vakava sairaus, jota on vaikea selviytyä sekä koettelemattomille että läheisille, mutta perusopetuksen oppiminen voi auttaa sairastuneita ja heidän hoitajiaan hoitamaan tämän sairauden.
Päivän video
Vaihe 1
Opi niin paljon kuin mahdollista skitsofrenian suhteen. Tieto on tehokas työkalu häiriön käsittelemisessä, koska se auttaa poistamaan tuntemattoman pelon ja voi hälventää mielisairauteen liittyvän leimautumisen. Pysy ajan tasalla uusista teorioista ja hoidoista. Kerää tietoa hyvämaineisista lähteistä, kuten mielenterveysalan ammattilaisista ja vakiintuneiden psykiatrien kirjoittamista artikkeleista (katso Resurssit).
Vaihe 2
Kannustaa sairauden hyväksyntää. Monet skitsofrenistit kieltävät kiihkeästi mentaalisen sairauden. Psykologin ja skitsofreenisen kärsivän Frederick J. Fresen mukaan persoonallinen skitsofrenia voi joskus saada aikaan luotettava henkilö, joka voi "… vähitellen hälventää tai" hukuttaa "jäykän kognitiivisen puolustusrakenteen, joka muodostaa kieltämisen." Tämä voi tarkoittaa sitä, että kärsivälle annettaisiin esimerkkejä hänen psykoottisista käyttäytymistään hänen järkevimpien hetkiensa aikana.
Vaihe 3
Etsi psykoottisen käyttäytymisen malleja ja laukaisijoita. Skitsofrenisillä on usein merkkejä siitä, että psykoottinen episodi on tulossa, jossa heidän mielialansa ja käyttäytymisensä häiriintyvät ja mahdollisesti tuhoavat. Nämä signaalit voivat olla vihaisia, pelottomia tai hämmentyneitä ilmeitä tai fyysisiä toimia, kuten käsien kaventamista, taistelua edestakaisin tai hankausta otsaan. Tunnistamalla, että episodi on välitön, voit ehkä auttaa jakamaan tilannetta. Puhua terapeutille siitä, miten rauhoittava ympäristö voidaan toteuttaa, kun tiedät, että psykoosi on tulossa.
Vaihe 4
Vältä tilanteita, jotka voivat aiheuttaa stressiä. Monet skitsofrenistit ovat levottomia väkijoukossa tai tilanteissa, joissa on enemmän kuin yksi tuntematon yksilö. Internetin mielenterveyden mukaan on usein hyödyllistä, että skitsofrenia joutuu itsensä pois yllyttävän ympäristön rauhoittamiseksi. Jos henkilö joutuu palaamaan ympäristöön, hän on usein paremmin kykenemässä selviytymään tauon jälkeen.
Vaihe 5
Vapauta rentouttavaa ja hauskaa toimintaa.Schizophrenics harrastavat harrastuksia samalla tavoin kuin kaikki ihmiset. Kokeile kokeilemalla erilaisia asioita, kuten puunjalostusta, musiikkia, tanssia ja keräilyä. Skitsofrenien tehokkaimmat harrastukset ovat luovia ja eivät edellytä paljon logiikkaa.
Vaihe 6
Ota mukaan rentoutumistekniikoita, kuten jooga ja meditaatio. Nämä harjoitukset ovat hyödyllisiä sekä henkisesti sairaalle että hänen elämässään. Opettele näitä tekniikoita luokista, ammatillisen terapian aikana ja videoista ja kirjoista. Ole kärsivällinen, koska nämä relaksointimenetelmät vaativat usein toistuvia pyrkimyksiä saavuttaa edut.
Vaihe 7
Osallistu tukiryhmään, jotta voit jakaa kokemuksia ja nauttia kamaraderieista. MayoClinic. com suosittelee näitä ryhmiä sekä skitsofrenikoille että heidän läheisilleen (katso Resurssit).
Vihjeitä
- Jos sinulla on ystävä tai perheenjäsen, jolla on skitsofrenia, kerro hänelle, että haluat auttaa häntä selviytymään sairaudestaan eikä auta häntä, kun ajat kovaa. Aseta päivittäinen aikataulu, joka sisältää tietyn lääkitysajan.
