Kuiva tai tuhoutumaton yskä voi olla taustalla olevan sairauden oire tai reaktio ympäristölle, joka ärsyttää keuhkoputkia. Kuiva yskä aiheuttaa yleensä useita muita oireita, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta. Näihin voi kuulua ärsytys ja kipu keuhkoputkesta, mahasta ja rintakehästä. Over-the-counter ja reseptilääkkeet ovat usein hyödyllisiä hoidettaessa kuivaa yskää, mutta monet niistä aiheuttavat sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta. Onneksi useat kasviperäiset lääkkeet voivat auttaa lievittämään keuhkoputkimaista kuivaa yskää aiheuttamatta haittaa, joka voi vaikuttaa merkittävästi toimintaan.
Päivän video
Vaihe 1
Juo kuppi echinacea-teetä kolme kertaa päivässä. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan echinacea stimuloi kehon immuunijärjestelmää ja auttaa sitä taistelemaan sairaudesta. Tämä monipuolinen yrtti sisältää erilaisia aineita, jotka voivat myös vähentää kipua ja tulehdusta sekä tappaa viruksia ja sieni-infektioita. Echinaceaa käytetään laajasti lyhentämään vilustumisen kestoa ja influenssaa, joka voi aiheuttaa keuhkoputken kuiva yskä. Lisää hunajaa echinacea-teelle päällystämään kurkkusi ja rauhoittamaan kuivaa yskettasi.
Vaihe 2
Juo kuppi piparminttuista viisi kertaa päivässä. Tämä suosittu maku on kipua karisteva vaikutus yrtti muodossa ja sillä on rauhoittavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa sinua pääsemään eroon yskän. Piparminttu toimii myös dekongestanttina ja voi ohentaa nenän ja keuhkoputken eritteitä UMMC: n mukaan. Jyrkkä löysä tai pussitettu kuivattu piparminttu 10 minuuttia kuumalla vedellä ennen kulutusta. Jos sinulla on keuhkoputkien ärsytys, voi myös olla hyödyllistä hengittää kuuman piparminttuisen teen höyryä muutaman minuutin ajan ennen juomista.
Vaihe 3
Ota 2 - 6 g yrttimarjavaalea kapseleina päivittäin. Tämä yrtti sai nimensä märästä suotavasta, jossa sitä yleisesti löytyy, ja sen on havaittu olevan useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Michiganin yliopiston Health System -järjestelmän mukaan marshmallow on tehokas kylmän ja keuhkoputkentulehduksen aiheuttama yskä, joka voi aiheuttaa keuhkoputkien ärsytystä.
Vaihe 4
Ota liukas jalava kapselimuodossa tai yrttikasvilääkkeessä valmistajan ohjeiden mukaan päivittäin. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kertoo, että liukas jalava sisältää ainetta, jota kutsutaan limaa, joka auttaa takki kurkkuun, ja että se on yleensä turvallista käyttöä ja yhteinen aines löytyy yrttikasvien korjaustoimenpiteitä.
Vaihe 5
Sekoita 1/2 tl. kuivattua aniksen osaksi minkä tahansa edellä mainitun yrttiteetistä ja kuluttaa vähintään kerran vuorokaudessa. Anis on luonnollinen antispasmodinen lääke, joka voi auttaa rentoutumaan yskää aiheuttavien lihaksia.
Vinkkejä
- Puhu lääkärisi kanssa ennen ravintolisien käyttöä. Jotkut yrtit voivat olla vuorovaikutuksessa lääketieteellisten olosuhteiden ja lääkkeiden kanssa. Lisää rukiin hunajaa mihinkään yrttiteeseen makeaa juomaa varten.
