Rinnat tulevat kaikissa muodoissa ja kooissa. Tällaiset rinnat, joita näemme muotilehdissä ja televisiossa, eivät ole ainoita. Jotkut teini-ikäiset, erityisesti teini-ikäiset, joiden rinta kasvoi nopeasti, ovat suuria tai jotka osallistuvat voimakkaaseen harjoitteluun, saattavat kokea huimausta. On olemassa muutamia asioita, joiden avulla voit estää paremman jyrkkymisen ja korjaavan joitain nykyisistä vääntymisestasi, mutta muista, että rinnan muoto on terve ja OK juuri siinä muodossa kuin se on.
Päivän video
Vaihe 1
Tukee rintojasi päällisellä sopivalla rintaliivillä. Käytä aina rintaliivettä liikunnan aikana. Asenna tavarataloon varmistaaksesi, että ostat oikean kokoisen rintaliivit. Liikkeet kuten voimakas liikunta voivat venyttää nivelsiteitä pitämään rinnat ylös.
Vaihe 2
Rakenna rintalihastasi tekemällä työntöjä ja muita rintakuntoja. Kun lisäät rintalihaksia, ne työntävät rintakudos eteenpäin, mikä voi tehdä sen näyttävän täydellisemmältä ja nostetulta.
Vaihe 3
Syö terveellisiä elintarvikkeita kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyviä ja vähärasvaisia proteiineja. Nämä elintarvikkeet antavat keholle ravintoaineita, joita sen täytyy kehittää kunnolla ja kehittää tervettä, kiinteää ihoa ja lihaksia. Syö myös lempiruokasi, kuten pizzaa ja ranskalaisia perunoita, mutta syödä niitä kerta toisensa jälkeen.
Vaihe 4
Käytä terveellisen painon säilyttämiseen. Älä keskittyä olemasta laiha; keskittyä terveenä. Rinnat koostuvat pääasiassa rasvasta, ja jos ne kasvavat suuria ja nopeasti, ne voivat kaatua ja pudota. Yritä saada 30-60 minuuttia harjoitusta joka päivä tekemällä jotain hauskaa, kuten urheilua, tanssia tai vaellusta.
Vaihe 5
Anna kehollesi aikaa kasvaa aikuisiän muotoon. Teen rinnat käyvät läpi useita kehitysvaiheita. Tuona aikana rinnan muoto muuttuu dramaattisesti. Saatat löytää yksi rintojen kasvaa nopeammin kuin toinen tai että rinnat eivät näytä olevan täydellinen muoto, mukaan komitea nuoren terveydenhuollon. Nämä ominaisuudet voivat muuttua, kun kehosi muuttuu.
