Olitpa kyseessä pieni proseduuri rintaneula-oireyhtymän tai suuren sydänleikkauksen tekemiseen, viettämisaika sairaalassa ei ole koskaan hauskaa. Sinun tärkeimmät ajatuksesi leikkauksen jälkeen ovat siitä, kuinka nopea paraneminen tapahtuu, jotta voit palata normaaliin elämään. Palautumisaika vaihtelee leikkauksen vakavuuden mukaan, mutta voit parantua nopeammin leikkauksen jälkeen, jos noudatat muutamia hyödyllisiä vinkkejä.
Päivän video
Vaihe 1
Jätä vuoteesi kaksi tai kolme kertaa päivässä ja kävele niin paljon kuin pystyt tai lääkärisi neuvoo. Vaihda sängyn paikkoja usein, jos et pääse ulos.
Vaihe 2
Syö elintarvikkeita, jotka auttavat haavan paranemisessa ennen leikkausta ja sen jälkeen. Näitä ovat esimerkiksi munanvalkuaiset, saksanpähkinät, mantelit, ruskea riisi, kala ja kana.
Vaihe 3
Vähennä kipua vaihtelevalla kylmällä ja lämpöllä, syvällä hengitysmenetelmällä ja kohottaen viillot. Vähemmän tuskaa tarkoittaa, että voit siirtyä aikaisemmin.
Vaihe 4
Kuuntele musiikkia. Musiikki vähentää stressiä, auttaa rentoutumisessa ja saattaa kehosi tuottaa endorfiineja tai "tuntuu hyviltä" kehon kemikaaleja, neuvoo Ohio State University.
Varoitukset
- Noudata aina lääkärisi ohjeita leikkauksen jälkeisen toipumisen varalta.
