Palovammat luokitellaan niiden vakavuuden mukaan - samoin kuin niiden käsittely. Iho on kehon estovaikutus infektioita ja bakteereja vastaan, joten kun pieneen poltukseen vaikuttaa ihon, voi ilmetä komplikaatioita. Palovammojen nopea ja asianmukainen hoito on tärkeää. Vitamiinilisät voivat olla hyödyllisiä kehon paranemisprosessissa, mutta ennen kuin käytät vitamiineja parantumaan palovammoista, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
Päivän video
Vaihe 1
Ota 1 000 mg C-vitamiinilisästä kaksi tai kuusi kertaa päivässä, suosittelee Marylandin lääketieteellisen keskuksen yliopistoa. Suuri annos voi aiheuttaa ripulia; jos tämä kehittyy, lyhentää annostusta, kunnes se ratkaisee. C-vitamiini edistää uusien kudosten kasvua ja vahvistaa uutta kudosta ja ihoa. C-vitamiinin ravintolähteisiin kuuluvat appelsiinit, greippit, tomaatit, lehtivihannekset, talvikasvit ja mustikat.
Vaihe 2
Lisää E-vitamiinia täydennysohjelmaan. E-vitamiinia voidaan käyttää suoraan iholle, kun uusi iho on kasvanut parantuneen polton yli. Michiganin yliopiston terveysjärjestelmä ehdottaa, että avaat E-vitamiinikapselin ja levität sen poltettavaksi kaksi tai kolme kertaa päivässä. Oraalisena lisäyksinä tämän vitamiinin suositellut annokset ovat 400-800 IU päivässä. Voit myös saada E-vitamiinia ruokavaliollasi syömällä manteleita, maapähkinävoita, parsakaalia ja mangoa.
Vaihe 3
Kuluttakaa kalaöljyä. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen raportti kertoo, että 1-2 kapselia tai 1 rkl. kalaöljyä kahdesti vuorokaudessa voi auttaa parantamaan, vähentämään tulehdusta ja lisäämään koskemattomuutta infektioiden torjumiseksi. Voit syödä rasvaisia kaloja, kuten silliä tai makrilliä, mutta kalaöljypohjaiset lisäaineet tuottavat suuremman määrän omega-3-rasvahappoja.
Vaihe 4
Ota monivitamiini, joka sisältää vitamiinit A, C ja E sekä B-kompleksit vitamiinit, magnesium, sinkki, kalsium ja seleeni. Kysy lääkäriltäsi, mitkä vitamiiniannostukset ovat sinulle sopivia ennen kuin käytät monivitamiinia ja vitamiinien C ja E vitamiinivalmisteita.
Vihjeitä
- Väkevien korkean sokerin elintarvikkeiden välttäminen, rasvaisten punaisten lihojen kulutus vähenevät ja hedelmien ja vihannesten painottaminen ruokavalio voi edistää paranemisprosessia ja edistää terveyttä.
Varoitukset
- Ennen kuin otat vitamiineja tai käytät ajankohtaisia voiteita palovammoihin, kysy terveydenhuollon palveluntarjoajalta, onko se turvallista tehdä, varsinkin jos palovammat ovat kohtalaisia tai vaikeita.Erittäin suuret vitamiinien annokset voivat aiheuttaa toksisuutta; älä ota enempää kuin suositeltu määrä vitamiinia. Pyydä terveydenhuollon tarjoajaa varmistamaan, että annostukset ovat asianmukaisia.
