Raskas laukku on yksi nyrkkeily- tai taistelulajien tärkeimmistä koulutusvälineistä. Kotikoulutus voi auttaa sinua hioa veneesi. Jos sinulla on pari perustyökalua, Everlast-lyöntipussi voidaan asentaa pysyvästi lyhyessä ajassa. Laitelaitteen oikea asennus on äärimmäisen tärkeää, koska väärä asennus voi johtaa rakenteellisiin vaurioihin kotiisi tai mahdollisesti myös ruumiinvammoihin.
Päivän video
Vaihe 1
Etsi asema raskaaseen pussiin asennettavaksi. Löydä paikka, jossa sinulla on 10-jalka 10-metrin välein, jotta voit työskennellä pussin ympärillä ja saada riittävästi tilaa pussin liikkumiseen vapaasti. Käytä portaita tikkaita ja nastoja etsittäessä löytää nastoja lähellä valitsemasi sijainnin. Pidä kiinnike tarkassa paikassa ja merkitse reiät, joissa poraa.
Vaihe 2
Kiinnitä 1/4-tuumainen porakruunu porakoneeseen. Pidä porata tiukasti ja poraa merkityt paikat. Varmista, että pora on täysin pystysuora, kun poraat. Jos et tunne vastustusta, kun poraat, valitse toinen paikka, johon et todennäköisesti ole studissa.
Vaihe 3
Asenna pultit porausreikiin porausreikiin. Pidä kannatin tasainen kattopintaan asentaessasi ensimmäisen pultin puolivälissä. Kierrä toinen pultti puoliväliin varmistaaksesi, että asennus menee oikein. Viimeistele molemmat ruuvit kattoon.
Vaihe 4
Kiinnitä ripustusketjut raskaan pussin D-renkaisiin S-koukkuilla. Pidä kiinni kiinnityspultista pistorasiaan ja irrota mutteri säädettävällä avaimella. Nosta raskaita laukkuja askel tikkailla, kun sijoitat raskaiden laukkujen ripustusketjut O-rengas keskikohdan keskelle. Asenna kiinnityspultti ja kiristä kiinnityspussi.
Tarvitset tarvittavia
- Stud finder
- Step ladder
- Nauhamitta
- Lyijykynä
- Everlast pussi
- Power pora
- 1/4 poranterä
- Socket jakoavain
- Säädettävä jakoavain
- Ripustettavat ketjut
- S-koukut
- Kanavalukot
Vihjeitä
- Kanavanlukot voivat puristaa S-koukut niin, että raskaita pusseja voidaan edelleen kiinnittää. Joissakin raskaissa pusseissa on myös D-rengas pohjassa, jotta voit hallita pussiin kääntymistä. Kiinnitä bensiinijohdot tähän D-rengasta ja tuki alle 25 kg. painolevy.
Varoitukset
- Raskaan pussin käyttäminen ilman asianmukaista laitetta voi johtaa loukkaantumiseen. Käytä aina käsipäällyksiä ja laukkikäsineitä.
