Proteiinien kulutuksen sivutuotetta, virtsahappoa, joka on yksi kihti-oireiden aiheuttavista tekijöistä, voidaan kontrolloida ilman huumeita ruokavalion muutoksilla. Uurihappo eliminoituu verenkiertoon munuaisiin ja erittyy sitten normaalisti. Jos mistä tahansa syystä virtsahappo ei erittyä kehosta liiallisen tai munuaisten vajaatoiminnan vuoksi, se kerääntyy nivelissä, jotka muodostavat virtsahappokiteitä, jotka ovat perusta kivuliasta niveltulehdusta, jota kutsutaan kihtiksi. Lue lukuisista ehdotuksista virtsahapon alentamiseksi ruokaa ja luonnontuotteita ruokakaupasta.
Päivän video
Vaihe 1
Juo vähintään 8-10 lasillista vettä päivässä hydratoituneeksi ja pidä virtsa laimennettuna. Urinihapokiteet eivät muodostu helposti laimennetusta virtsasta.
Vaihe 2
Vältä tai heikentävät merkittävästi elintarvikkeita, jotka sisältävät puriineja, kuten eläinrasvoja, punaisia lihoja, siipikarjaa ja tummempia kaloja, kuten tonnikalaa ja makrilliä sekä äyriäisiä, makkaraa ja urkuelimiä.
Vaihe 3
Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vähärasvaisia maitotuotteita ja täysjyviä, jotka auttavat luomaan emäksistä muodostuvaa ympäristöä kehossa. Kirjassaan "Alkalinize or Die", tohtori Theodore A. Baroody käsittelee alkaalisen tilan luomista, mikä antaa veren ja virtsan hapettumiselle. Alkalinen tila auttaa neutraloimaan virtsahappoa, mikä auttaa sitä huuhtelemaan helpommin munuaisissa. Baroody suosittelee syötävän jyviä, jotka ovat emäksisempää, kuten hirssiä, amaraania ja kusketta vehnän sijasta.
Vaihe 4
Juo kirsikka mehua päivittäin, jotta veri ja virtsasta alkaloittomiksi. GoutPal. Huomaa, että kirsikkamehulla on runsaasti kaliumia ja muita ravintoaineita, ja se on tehokas hoito kivunkipujen vähentämiseksi.
Vaihe 5
Juo runsaasti kaliumia sisältävää orgaanista omenaviiraetikkaa (ACV), joka auttaa kehon happo-emäksistä tasapainotusmekanismia. Baroodyn ja nuorten mukaan "pH-ihmeessä", vaikka ACV sisältää etikkahappoa, se auttaa stimuloimaan ruoansulatusmehuja, jotka sisältävät bikarbonaattia, mikä edistää ACV: n emäksistä muovausta. Kun järjestelmä on emäksisempi, virtsahapon kerääntyminen ei voi tapahtua samalla nopeudella kuin happamassa ympäristössä. Ota 1 tl. 8 oz. lasi vettä kolme kertaa päivässä Baroodyn mukaan.
Vaihe 6
Nosta C-vitamiinin kulutusta vähentämällä virtsahapon määrää. Health911. com suosittelee 1000 mg: n ottamista tunnin aikana kihtihyökkäyksen alkuvaiheessa, kunnes kipu katoaa, sitten 500-3000 mg päivässä ennaltaehkäisyyn ja virtsahapon pitoisuuksien alentamiseen.
Vaihe 7
Käytä sitruunamehua neutraloimaan virtsahappoa kehossa. Vaikka itsessään happo, sitruunamehu, kuten omenaviinietikka, auttaa edistämään ruuansulatusmehujen tuottamista, mukaan lukien bikarbonaattia, mikä auttaa neutraloimaan happamuutta kehossa.Health911. Huomaa, että sitruunamehu stimuloi kalsiumkarbonaatin muodostumista kehossa, mikä myös auttaa neutraloimaan virtsahappoa.
Vaihe 8
Ota leivinjauhe neutraloimaan virtsahappoa ja alkaloimaan kehoa. Baroody ehdottaa ½ tl. sekoitettuna 6 - 8 oz: n kanssa. vettä otetaan useita kertoja päivässä tarpeen mukaan korkeintaan 2 tl. päivittäin.
Vaihe 9
Sekoita ¼ - ½ tl. vartrattua kermanvärinen 8 oz. vettä virtsahapon vähentämiseksi ja auttamaan alkalin muodostavasta tilasta. Baroody mainitsee, että hammaskiven kerma, happo, toimii samalla tavalla kuin ACV: n ja sitruunamehun stimuloimalla ruoansulatusmehuja, mukaan lukien bikarbonaatti, joka vapautuu haimasta ja auttaa veren ja virtsan alkalinisoimisessa, mikä estää virtsahappokiteiden muodostumista. Baroody suosittelee myös hammaslääketieteellisen herkkyysmateriaalin käyttöä hammaslääketieteessä tasapainottaakseen kehoa sairauden, ruokamyrkytyksen tai paniikkikohtauksen aikana.
Asiat, joita tarvitset
- Sooda
- Vartalon kermanvärinen
- Sitruunat
- Luonnonmunien siiderietikka
- Jauhotämehu
- Tuoreet hedelmät ja vihannekset
- Vähärasvaiset maitotuotteet
- Alkaliset jyvät (kuskus, hirssi, amaranth)
- C-vitamiinikapselit
Vihjeitä
- Kokeile yhtä tai useampaa näistä ajatuksista ajan myötä. Useita menetelmiä voidaan käyttää samanaikaisesti ja pysyvyys on avain menestykseen alentamaan virtsahappoa kilpirauhasen estämiseksi.
Varoitukset
- Tässä esitetyt ehdotukset ovat opetustarkoituksia varten, eivätkä ne korvaa lääkärin ohjeita.
