Kuumia vilkkuja ovat äkillinen, kuumeinen kehon lämpötilan nousu, joka aiheutuu vaihdevuosien hormonivaihteluista. Vakiovarusteisiin kuuluu mm. Estrogeeni- ja progesteronihoito sekä lääkemääräystä ehkäisevät masennuslääkkeet. Kuitenkin, Ellen Phillipsin, joka on kirjoittanut "Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää vaihdevuosista", voi vähentää kuumien aaltojen oireita valmistamalla ja juomalla ihonhoitotuotetta. Sage sisältää flavonoideja, haihtuvia öljyjä ja tanniineja. Näillä lääketieteellisillä ominaisuuksilla on anti-inflammatoriset, anti-spasmodiset ja supistavat ominaisuudet, jotka voivat olla hyödyllisiä kuumahiukkasten hoidossa. Ota aina yhteys lääkäriisi, ennen kuin käytät vaihtoehtoista hoitoa.
Päivän video
Vaihe 1
Valmista infuusio salvia-teetä. Tuo 8 unssia vettä kiehuvaan vedenkeittimeen. Kaada vesi teekuppiin.
Vaihe 2
Lisää 4 rkl kuivaa salviaa kuumaan veteen. Peitä kuppi potin kannella tai pienellä levyllä ja anna seoksen jyrkkä vähintään 4 tuntia.
Vaihe 3
Katkaise tee seulalla. Juo teetä kylmäksi tai lämmitä se uudelleen keittimessä. Lisää hunajaa ja sitruunamehua maun mukaan. Juo ihanaa teetä kuumalla salamalla. Voit myös juoda palvelemista ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä kuumia aaltoja varten. Ellen Phillipsin mukaan yksi salvia-tee voi estää kuumia vilkkuja jopa 2 päivää.
Asioita, joita tarvitset
- Kuivattu salvia
- Teekuppi
- Vedenkeitin
- Ruukku tai pieni levy
- Sieve
- Hunaja
- Sitruunamehu
