Ateriat, joita voit syödä bariatrisen kirurgisen leikkauksen jälkeen, riippuvat siitä, kuinka pitkälle olet edistynyt elpymisessäsi toimenpiteen jälkeen. Rochesterin Medical Centerin Bariatric Kirurgian osaston mukaan Highlandin sairaalassa et voi syödä kiinteitä elintarvikkeita noin yhdeksän - 11 viikon ajan leikkauksen jälkeen. Jos et noudata elvytysvaiheesi ohjeita, saatat kohdata vatsakipua, pahoinvointia ja oksentelua. Kysy lääkäriltäsi, kirurgiasi tai ravitsemusterapeutiltasi neuvoja, joilla kehitetään post-bariatric-leikkausvalikoita, jotka sopivat jokaiseen elvytystasoon.
Päivän video
Kaksi viikkoa post-bariatricleikkausta
Seuraavaksi kahden viikon ajan bariatrisen leikkauksen jälkeen noudata korkean proteiinin nestemäistä ruokavaliota, joka on vähäinen rasvalla, sokerilla ja kaloreilla. Suunnittele, että sinulla on runsaasti liemi- tai liemipohjaisia keittoja, vähän kaloreita sisältäviä proteiinipitoisia juomia tai ravistelevia, vähäraskuisia kuumia viljoja kuten flouria ja matala- tai rasvatonta maitotuotteita kuten jogurtti, raejuusto, vanukas ja maito käsillä. Käytä yhtä nestettä vähintään kuusi kertaa päivässä, aloittaen 1 rkl ruokalusikallista ja työskentelemällä jopa 2 rkl. Juo vähintään 3 kupillista vettä päivässä. Jos et käytä maitotuotteita, lisää proteiinijauhetta muihin nesteisiin.
Kaksi-neljä viikkoa postoperatiivisen leikkauksen jälkeen
Toisen ja neljännen viikon välisenä aikana leikkauksen jälkeen sinun tulee alkaa sietää 1/4 - 1/2-kuppia erittäin pehmeän tai hyvin keitettyjä, puhdasruokia sisältäviä applejauheita, ihonalaisia kaloja tai siipikarjaa, munien valkoisia tai munakokkelia, nuudeleita, rasvatonta papuja, säilöttyjä hedelmiä tai tofua. Tavoitteena on kuluttaa viisi - kuutta pientä ateriaa, joka kulkee koko päivän. Valitse proteiinipitoiset elintarvikkeet ensin, mutta lopeta syöminen heti kun tunnet täynnä, vaikka sinulla ei olisi ollut hedelmiä, vihanneksia tai jyviä. Käytä maustekastetta sinappiin, mausteisiin, yrtteihin, rasvatonta voinestettä tai vähärasvaista majoneesia ja vältä suolaa.
Neljä viikkoa kaksi kuukautta Post-Bariatric-leikkaus
Vuodesta neljä viikkoa kaksi kuukautta leikkauksen jälkeen lisää pehmeät keitetyt kiinteät elintarvikkeet päivittäiseen ruokavalioosi. San Franciscon yliopiston lääketieteellisen keskuksen neuvonantajalla on tässä vaiheessa 900-10000 kaloria päivässä, ja ateriat tarjoavat kolme proteiinipitoista annosta, kolme maitotuotetta, kolme annosta pehmustetut jyvät, kuten kaurajauho, keitetyt vihannekset ja yksi annos keitetyt tai purkitetut hedelmät päivittäin. Vältä raakoja hedelmiä tai vihanneksia, runsaasti rasvaa tai sokeria sisältäviä elintarvikkeita, kuten evästeitä tai pekonia ja kuitupitoisia esineitä, kuten popcornia, pähkinöitä tai siemeniä. Pidä keskittyminen proteiiniin - tarvitset 65-75 grammaa päivässä tässä vaiheessa - ja juokkaa vielä paljon nestettä.
Kaksi-kuusi kuukautta post-bariatric-leikkauksen
Kun olet kuusi kuukautta leikkauksen jälkeen, tyypillinen ateria voi koostua 3 unssista proteiinista, 1-2 tärkkelystä sisältäviä elintarvikkeita, kuten 1 / 2 kuppia ruskeaa riisiä tai keitettyjä papuja ja tarjoile meijeriä muun levyn kanssa, jossa on tuoreita tai keitettyjä hedelmiä ja vihanneksia.Vältä runsaasti rasvaa, kaloreita ja sokeria, kuten täysmaitoa, paistettua lihaa, jalostettuja elintarvikkeita ja makeisia, jotta voit maksimoida ravintoaineiden saannin ja pienentää riskiä, että palautat painon. Pidä ateriasi pieninä, sillä maasi ei pysty pitämään enemmän kuin 1 1/4 kuppia ruokaa kerrallaan.
