Munuaiset suodattavat veresi läpi ja poista kaikki jätteet sekä ylimääräiset hapot ja emäkset virtsaan. Virtsan pH on indikaattori happamien ja emäksisten tai emäksisten kemikaalien sekoituksesta; Mitä korkeampi pH on, sitä enemmän alkalinen virtasi on. Virtsan pH-arvon nostaminen voi auttaa parantamaan terveyttäsi ja voi myös helpottaa sinua virtsateiden infektioiden hoidossa.
Päivän video
Vaihe 1
Ota magnesium- ja kalsiumsitraattilisät. Monet ihmiset ottavat magnesium- ja kalsiumlisäaineita, ja näiden lisäravinteiden sitraattimuodot voivat auttaa alkalisoimaan virtsan, Urologiakanavan toteaa. Seuraa pakkauksessa olevia ohjeita tietääksesi kuinka paljon on otettava, koska annos voi vaihdella eri yhtiöiden tablettien mukaan.
Vaihe 2
Käytä natriumbikarbonaattia. Natriumbikarbonaatti, joka tunnetaan myös nimellä leivinjauhe, voi myös lisätä virtsan pH-arvoa. Voit alkalisoida virtsasi, huumeet. com selittää, että sinun pitäisi kuluttaa 325 mg: n ja 2 000 mg: n natriumbikarbonaatin välillä kolme kertaa päivässä. Jos käytät jauhemaista natriumbikarbonaattia, liuotetaan se vähintään 4 oz: aan. vettä, MedlinePlus toteaa ja juo sitten tuloksena olevaa ratkaisua.
Vaihe 3
Mittaa virtsan pH. Yksinkertaisin tapa tehdä tämä on käyttää pH-paperiliuskoja, joita on käsitelty kemikaaleilla, jotka vaihtavat väriä riippuen liuoksen pH: sta. Kerää virtsaan näyte ja laske pH-paperi ja käytä paperiin syötettyä avainta virtsan pH: n määrittämiseksi. Alkaloituneen virtsan pH: n tulisi olla välillä 7,5 ja 8, FPNotebook toteaa.
Tarvittavat asiat
- Magnesiumsitraatti
- Kalsiumsitraatti
- Natriumbikarbonaatti
- pH-paperi
