Painonpudotus on yleisin kunto ja itsensä kehittäminen tavoite ja rasva vatsaan alueella on ensisijainen valitus. Useita laihtuminen pillereitä on saatavilla drugstores, terveys elintarvikkeiden myymälöissä ja verkkosivuilla. Nämä tuotteet lupaavat auttaa vähentämään mahalaukun rasvaa ja painoa. Kuitenkin suurin osa näistä rasvanpoltto-ja laihtuminen pillereitä ei ole lääketieteellisesti osoittautunut tehokkaaksi, ja jotkut saattavat jopa olla haitallisia. Laihtuminen pillereitä, kuten vihreää teetä uutetta ja yrtti hoodia pidetään turvallisina. Elintarvike- ja lääkevirasto on hyväksynyt yli-the-counter-lääkityksen, joka auttaa vähentämään painon ja mahalaukun rasvaa.
Päivän video
Vaihe 1
Kysy lääkäriltäsi painosi huolenaiheista. Ylimääräinen mahalaukun rasva ja painonnousu saattavat johtua sairauksista, kuten diabeteksesta, lisääntyneestä insuliinituotannosta ja kilpirauhashäiriöistä. Lääkärisi voi päättää, onko sinulla hyödyllistä käyttää vatsan rasvan vähentämiseen tarkoitettuja pillereitä. Kerro lääkärillesi kaikista reseptilääkkeistä ja kasviperäisistä lääkkeistä, joita käytät.
Vaihe 2
Ota vihreää teetä uutetta ruokavaliota täydentämällä tuotetietojen ohjeiden mukaan. Vihreän teen lisäravinteet saattavat parantaa kalorien aineenvaihduntaa rasvan vähenemisen vuoksi erityisesti vatsan alueella. Vihreän teen uutteen pillereitä pidetään yleisesti turvallisina, mutta niiden tehokkuutta painonpudotuksina ei ole määritetty.
Vaihe 3
Käytä yrttiruokavaliota hoodiaa ohjeiden mukaisesti. Tämä kasviperäinen lääke sisältää vaikuttavaa ainetta nimeltä P57, joka on ruokahalua. Se toimii aivojen aistimiseksi tuntea itsensä kylläiseksi ilman syömistä ja viivyttämällä nälänhätää. Kuitenkin hoodia voi kestää useita viikkoja. Käytä tätä ruokavalion pilleriä lisäksi liikuntaa ja tasapainoinen ruokavalio vähentää mahalaukun rasvaa.
Vaihe 4
Käytä laihtumalääkkeitä Alli. Ota yksi kapseli kolme kertaa päivässä ennen jokaista pääruokaa. Alli on reseptilääkkeiden orlistaatin yli-the-counter-muoto, joka vähentää rasvan imeytymistä elimistössä. FDA on hyväksynyt tämän painonpudotuspillin, mutta se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, ja se olisi otettava vain ohjeiden mukaan.
Asiat, joita tarvitset
- Vihreän teen lisäravinteet
- Hoodia-lisäravinteet
- Alli-lääkitys
Vihjeitä
- Älä vie enemmän kuin yksi painonpudotuspakkaus kerrallaan. Vatsan rasvan vähentäminen edellyttää myös tasapainoista ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa. Vähennä rasvaa sellaisten elintarvikkeiden kanssa, kuten kuitupitoiset jyvät, tuoreet hedelmät ja vihannekset, kala ja vähärasvaiset lihat.
Varoitukset
- Alli estää kehon imeytymisen välttämättömiä rasvaliukoisia vitamiineja A, D, E ja K. Näitä vitamiineja on täydennettävä, kun käytät tätä rasvaa vähentävää pilleria. Alli saattaa myös aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten turvotusta, vatsakipua, ilmavaivoja ja ripulia.FDA mainitsee myös Alli-valmisteen aiheuttamat maksavauriot, joten ota tämä painonlaskutapa tarkalleen ohjeiden mukaan.
