Ruokavalion ja ravitsemuksen opiskelu on kelvollinen tavoite kenelle tahansa, maallikolta jollekin ravitsemukseen liittyvälle uralle. Jokainen tarvitsee paljon tietoa tästä aiheesta, koska terveellinen ruokavalio ja ravitsemus ovat kriittisiä rakennuspalikoita kohti eläväistä ja kestävää terveyttä. Ruokavaliota ja ravitsemusta on useita tapoja, joista monet ovat ilmaisia tai alhaisia, ja miten menetät oppimistasi riippuu tarpeista ja tavoitteista. Esimerkiksi ruokavalion ja ravitsemuksen opiskelu laillisesti eroaa opinnoista, jotka haluavat ammatillisen sertifioinnin ja uran.
Päivän video
Vaihe 1
Tee tapaaminen ammatti- tai sertifioidun ravitsemusterapeutin kanssa ja tavata hänet henkilökohtaisesti tai puhelimitse. Ennen nimittämistä, kirjoita kaikki kysymykset, jotka haluat esittää kokouksessa. Käytä tätä kokousta haastatteluna tämän henkilön kanssa. Kysy teiltä ruokavaliota ja ravitsemusta koskevia kysymyksiä. Tee muistiinpanoja ja viitata myöhemmin muistiinpanoihin tarpeen mukaan.
Vaihe 2
Osta ruokavalio- ja ravitsemuskirjoja tai ota ne paikalliselta kirjastolta. Tarkista paitsi julkinen kirjastosi myös kaikki yliopiston, yhteisön korkeakoulun tai lääketieteen / terveydenhuollon kirjastot, jotka ovat lähellä sinua. Tietyt kirjat tulevat riippumaan siitä, millaisia ruokavaliota ja ravitsemuksellisia filosofioita haluat oppia. Esimerkiksi, jos haluat opiskella kasvissyöjä, vegaani tai raaka ruokavalio, voit lukea erilaisia kirjoja kuin sinä, jos aiot oppia lihasta - mukaan lukien ruokavalion ja ravitsemuksen. Saat kattavampaa tutkimusta lukea kaikentyyppisistä ruokavaliosta ja ravitsemuksesta.
Vaihe 3
Lue ruokavalioon ja ravitsemukseen liittyvät lääketieteelliset ja terveydenhuollon artikkelit riippuen siitä, mitä haluat opiskella ja oppia. Nämä artikkelit voivat olla haastavia maallikoiden luettavaksi, mutta usein myös tietoja siitä, miten ravitsemus vaikuttaa erilaisiin terveysolosuhteisiin.
Vaihe 4
Tutkimus ja lukeminen verkkoihin, jotka liittyvät ruokavalioon ja ravitsemukseen. Jotkut avainsanat ja hakutermit verkkohakukoneeseen sisällytetään "ruokavalioon" ja "ravitsemustietoihin". "American Dietetic Associationin sivusto ja materiaali voivat olla hyvä lähtökohta. Ruokavalio ja ravitsemus on runsaasti tietoa verkossa, ja on tärkeää pystyä havaitsemaan ja rikkomaan väärää tietoa.
Vaihe 5
Ilmoittaudu ja käy läpi lukuisia teleoperaattoreita ja Webinaria, jotka keskustelevat ruokavaliosta ja ravitsemuksesta. Monet näistä ovat ilmaisia, ja ne ovat yleensä erittäin informatiivisia ja kasvatuksellisia.
Vaihe 6
Harkitse ilmoittautumista yhteisön korkeakouluihin, yliopistoihin tai online-ravitsemus- tai ravitsemusluokkiin tai jopa perustutkintoon tai jatko-ohjelmaan, jos olet vakavasti ammattitaitoisen ravitsemus- ja ravitsemuskoulutuksen saanti.Mene tämä reitti, jos aiot saada ammatillinen sertifiointi ja jos haluat lopulta kuulla ja opettaa muita ruokavaliosta ja ravitsemuksesta.
Vihjeitä
- Tee muistiinpanoja opiskellessasi tai vielä paremmin, aseta tietokone tai kolmisormus sideaine, johon keräät kaikki saamasi tiedot yhdeksi konsolidoiduksi ja järjestetyksi paikaksi. Ruokavalio- ja ravitsemustiedot muuttuvat jatkuvasti, joten pidä mielessäsi, kun opiskelet. Voit halutessasi nojata kohti lukemista, joka on kirjoitettu ja julkaistu äskettäin.
Varoitukset
- Paljon ruokavaliota ja ravinto-informaatiota on puolueellista, joten ole tietoinen siitä, kun opiskelet. Monet ihmiset ovat intohimoisia omia näkemyksiään lukuun ottamatta muita asenteita. Opi selvittämään puolueellisuus ja päästä vain tosiasioihin.
