Karpalot usein mainostetaan niiden käytöstä virtsatieinfektioiden ehkäisyyn. Vaikka jotkut ihmiset voivat halutessaan sisällyttää karpaloita ruokavalioonsa tuoreissa tai juiced -muodoissa, muut voivat kääntyä karpalo-uutteiden lisäaineiksi. Karpalot missään muodossa voivat lisätä verenvuotoriskiä, joten väärennettyjen lääkevalmisteiden ei pidä ottaa karpalo-tabletteja ilman lääkärin valtuutusta. Optimaalisen karpalo-uuteannoksen suositusten suhteen keskustele lääkärisi kanssa.
Päivän video
Ruokaparistot
Ota karpalo-tabletit aterioilta, joissa on runsaasti spesifisiä vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä elintarvikkeita. Jotkut ravinteiden lisäaineet - kuten C-vitamiini - näyttävät toimivan tehokkaammin, kun ne liitetään E-vitamiiniin ja bioflavonoideihin. E-vitamiinia löytyy monista elintarvikkeista, kuten kasviöljyistä, pähkinöistä, siemenistä ja vihreistä lehtivihanneksista. Bioflavonoideja - jotka ovat vastuussa joidenkin hedelmien ja kukkien kirkkaista väreistä - löytyy sitrushedelmistä, sipulista, marjoista, persilasta ja palkokasveista. Karpalo-uute-tablettien ottaminen samaan ateriaan päivittäin voi auttaa pitämään verenkierrosta vakaana.
Täytä nesteet
Juo iso lasi vettä, kun otat karpalo-uutetta. Useimpien aikuisten pitäisi juoda vähintään puolet ruumiinpainosta kiloina nestemäisissä unssina joka päivä, jotta varmistetaan riittävä hydraus ja edistetään optimaalista kehon toimintaa. 160-kiloisen naisen pitäisi sitten juoda vähintään 80 unssia nestettä päivittäin täyttämään vähimmäisvaatimukset.
