Jos sinulla on kylmä, on mahdollista, että haluat tehdä kaiken mahdollisen tehdäksesi itsesi paremmaksi. Vaikka kylmä lääkitys voi tarjota nopeaa helpotusta monille tavallisille kylmätapauksille, tietyt vitamiinit, erityisesti C-vitamiini, voivat auttaa lyhentämään kylmän kestoa hieman. Vitamiinilisän ja kylmäaineiden pitäminen yhdessä katsotaan yleensä turvalliseksi, mutta sinun on harkittava muutamia tekijöitä ennen kuin teet niin. Jos sinulla on erityisiä kysymyksiä tai huolenaiheita vitamiinien ja kylmäaineiden ottamisesta yhdessä, ota yhteyttä lääkäriisi.
Päivän video
Vaihe 1
Selvitä, voisiko olla vuorovaikutusta vitamiinilisän ja kylmän lääkityksen välillä. Erityiset vuorovaikutukset voivat vaihdella tietyn tuotteen mukaan. Esimerkiksi C-vitamiinipitoisuudet lisäävät virtsaamista, mikä saattaa vähentää tiettyjen kylmäaineiden eliminaation puoliintumisaikaa. Tämä saattaa aiheuttaa kylmän lääkityksen kulumisen nopeammin. Vaikka vitamiinien ja kylmien lääkkeiden sekoittaminen on harvoin vaarallista, on aina järkevää keskustella lääkärin tai proviisorin kanssa ennen minkäänlaista täydennystä ja lääkitystä samanaikaisesti.
Vaihe 2
Määritä sopivat annokset sekä vitamiinilisän että kylmän lääkityksen suhteen. Tämä vaihtelee tiettyä tuotetta riippuen, joten aina lykätä tuotteen etikettiin tai lääkärin neuvoja.
Vaihe 3
Tee aikataulu vitamiinien ja kylmien lääkkeiden ottamiseksi. Perusta tämä aikataulu lääkärisi tai proviisorin antamien ohjeiden mukaan. Vitamiineja käytetään yleensä vain kerran päivässä, kun taas kylmä lääkitys voi ottaa useita kertoja päivässä riippuen oireista.
Vaihe 4
Ota mukaan sekä vitamiinit että kylmä lääke ohjeiden mukaisesti. Erityiset käyttöohjeet vaihtelevat tuotteiden mukaan. Monet vitamiinivalmisteet ja kylmät lääkkeet otetaan ottamalla nielemällä pilleri kokonaisuudeksi lasillisella vedellä, mutta nestemäiset tai jauhemuodot saattavat kuluttaa eri tavoin. Noudata aina tuotteen mukana toimitettuja ohjeita, ellei sinulle ole annettu erityisiä ohjeita lääkärin tekemälle muutokselle.
Vaihe 5
Ota yhteys lääkäriin, jos havaitset epätavallisia fyysisiä reaktioita. Vaikka useimmat vitamiinien tai kylmäaineiden haittavaikutukset ovat vähäisiä ja tilapäisiä, saattaa esiintyä joitain kielteisiä sivuvaikutuksia. Ota aina yhteyttä lääkäriisi, jos olet huolissasi ravintolisien tai lääkkeiden reaktioista.
Vihjeitä
- Potentiaalisten vuorovaikutusten rajoittamiseksi on ehkä järkevää välttää annos kylmää lääkitystä juuri samaan aikaan kuin vitamiinilisän annos.
Varoitukset
- Vitamiinien tai kylmien lääkkeiden suositellun annoksen ottaminen voi aiheuttaa vakavia seurauksia.Vitamiiniannoksen oireita voivat olla muutokset virtsaamismalleissa, säröillä huulilla, silmien ärsytyksellä, nivelkipu, lihasten heikkoudesta, lihaskivusta, nopeasta tai epäsäännöllisestä sydämenlyönnistä, kouristuksista, pyörtymistä, väsymyksestä, päänsärkystä, sekavuudesta, henkisistä muutoksista, mielialan muutoksista, huuhtelusta, kutina, vaalea tai auringon herkkyys, kelta-oranssi iho, hiustenlähtö, ruoansulatuskanavan häiriöt, ruokahaluttomuus ja laihtuminen. Kylmän lääkityksen sivuvaikutukset saattavat sisältää suun kuivumista, uneliaisuutta, nopeaa sydämenlyöntiä, hermostuneisuutta, unettomuutta, vaikeaa virtsaamista tai kohonnutta verenpainetta. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on jokin näistä tai muista oireista vitamiinin tai kylmän lääkityksen jälkeen.
