Vedenpidätys tapahtuu, kun keho varastoi ylimääräisen nesteen kudoksiin. Jotkut naiset voivat kokea lievän vedenpidätyksen päivinä tai viikoina ennen kuukautiskierron alkamista. Vakavampia vedenpidätysmuotoja tai turvotusta esiintyy, kun keho ei pysty erottamaan ylimääräisiä nesteitä virtsaan tai kun imusuojaus ei enää toimi kunnolla. Vakavasti lihavilla ihmisillä voi myös olla äänihäiriöitä liiallisen painon seurauksena.
Päivän video
Vaihe 1
Mittaa vyötärösi pienimmässä osassa - yleensä navan yläpuolella tai sen yläpuolella. Jos olet nainen, ja koska sinulla on aikaa, vyötärö saattaa turvota. Turvotus voi tapahtua missä tahansa muutamasta päivästä muutaman viikon ajan ennen kestoa ja katoaa päivä tai sen jälkeen, kun ajanjakso alkaa Mayo Clinicin mukaan.
Vaihe 2
Paina peukaloa kyynärvarteen ja poista käsi. Jos sinulla on turvotus, peukalosi jättää vaikutelman tai vaurioittaa ihoa useita sekunteja, kun olet poistanut kätesi.
Vaihe 3
Varo puutetta tai turvotusta kasvosi, käsien ja / tai jalkojen alla, National Cancer Institute opastaa. Iho voi näyttää kiiltävältä ja voi tuntua venytetyksi tai turvotuksi, jos pidät vettä.
Vinkkejä
- Ota yhteys lääkäriisi, jos ilmenee hengenahdistusta, epäsäännöllinen syke tai vaikea virtsaaminen.
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on äkillinen painonnousu. Vältä syömää korkean natriumravinteita, jotka voivat aiheuttaa vedenpidätyskyvyn. Jos sinulla on usein kertymiä vedenpidätyksestä kuukausittaisten hormonaalisten muutosten lisäksi, ota yhteys lääkäriisi. Nosta jalkasi kannustaaksesi veri- ja imusuontaa ja lievittää turvotusta, ja ota usein keula, jos seisot tai istu paljon.
