Tuskallinen kurkku voi johtua postnasaalista tippumista, sinuiittiä, ärsytystä kuivasta ilmasta, kylmästä tai monista muista lievistä sairauksista. Toisinaan jatkuva kouristelu tai kurkkukipu voi ilmetä vakavaa terveydentilaa, ja lääkäri on arvioitava, jos se ei ratkaise viikon kuluessa tai jos sinulla on muita oireita, kuten kuumetta, ihottumaa tai turvotusta. Suurin osa ajasta, voit hoitaa tickly kurkku yksinkertaisia kotiin korjaustoimenpiteitä.
Päivän video
Vaihe 1
Pidä kurkkasi kostutettuna juomalla runsaasti nesteitä. Lämpimät nesteet ovat yleensä rauhoittavia ja tehokkaampia kurkussa kuin kylmissä. Kokeile pelkkää vettä, teetä, liemiä tai lämpimän veden hunajaa ja sitruunaa. Sitruuna voi tilapäisesti poistaa ylimääräisen liman ja hunaja voi päällystää kurkkuasi, helpottaen kutinaa.
Vaihe 2
Suorita kostutin tai höyrysuihku. Molemmat toimenpiteet voivat lievittää kuivumista, mikä voi aiheuttaa tai pahentaa kurkun ärsytystä.
Vaihe 3
Garglea lämpimällä suolavedellä liman leikkaamiseksi ja bakteerien tappamiseksi. Sekoita 1/2 - 1 tl suolaa lasiin lämpimää vettä ja garglea ja pureskele sitten.
Vaihe 4
Imeytä yskänlaskuja, kurkkumääriä tai kovaa karkkia. Nämä väliaikaisesti peittävät kurkun ja rauhoittavat ärsytystä.
Vaihe 5
Keskustele lääkärisi kanssa yrttivalmisteiden tai lisäravinteiden kokeilemisesta, jos sinulla on kylmä. Maryland Medical Centerin yliopistossa todetaan, että C-vitamiini ja sinkki voivat vähentää kylmän kestoa. Joitakin kasviperäisiä korjaustoimenpiteitä ovat liukas jalava, valkosipuli, salvia ja ginseng.
Mitä tarvitset
- Lämmin neste
- Kostutin
- Suola
- Yskäpussi
- Yrtit ja vitamiinit (valinnainen)
Varoitukset
- Älä käytä kasviperäisiä lääkkeitä tai vitamiineja täydentää ilman lääkärin neuvoja, etenkin jos olet raskaana, imetät, otat lääkemääräystä tai jos sinulla on terveydellisiä ongelmia. Jotkut voivat olla vaarallisia tai ne voivat olla vasta-aiheisia, jos sinulla on tiettyjä ehtoja tai kun otat joitakin reseptejä.
