Mehiläiset siitepölyrakeet kuljettavat mehiläiset kukista kasveihinsa, jotta ne tarjoavat ravintoaineita, joita siirtomaa tarvitsee kasvaa, kehittää ja tuottaa hunajaa. Bee-siitepöly koostuu noin 24 prosentista proteiinista, 27 prosenttia hiilihydraateista, jotka koostuvat luonnollisista sokereista fruktoosia ja glukoosia, ja vain 5 prosenttia rasvaa. Se sisältää myös runsaasti ravintoaineita, joiden uskotaan antavan mehiläisten siitepölyrakeille terveyttä edistäviä ominaisuuksia, kuten energian lisäämistä, ikääntymisen hidastumista ja aknen, masennuksen, allergioiden, kurkkukipujen, ruoansulatushäiriön ja eturauhasen sairauden hoitamista. Health Canada toteaa kuitenkin, että näitä havaintoja ei ole tieteellisesti todistettu, ja mehiläisen siitepöly voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Ota yhteys lääkäriisi ennen näiden mehiläisten siitepölyrakeiden käyttöä.
Päivän video
Vaihe 1
Kysy lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutilta terveydentilaa, jos sinulla on allergioita tai allergiasairauksia, kuten astmaa. Jos saat lääkärisi hyväksynnän, ota pieni annos mehiläisten siitepölyrakeita ja odota 72 tuntia varmistaaksesi, ettei haitallisia tai allergisia vaikutuksia ole.
Vaihe 2
Osta siipikarjan rakeita terveysruokakaupasta. Ota suositeltava päiväraha tai RDA aikuisille puoliksi unssiksi tai 15-20 g mehiläpölyä rakeita päivässä. Tämä määrä riittää tämän luonnollisen lisäosan yleisiin terveysvaikutuksiin. Annosta voidaan suurentaa, mutta sinun on aloitettava aluksi tällä suositellulla annoksella.
Vaihe 3
Ota 30 - 32 g mehiläisten siitepölyä rakeita päivittäin, jos ravitsemusterapeutti tai lääkäri hyväksyy sen, ja olet ottanut alkuperäisen suositellun määrän vähintään yhden kuukauden ajan. Tämän suuremman annoksen uskotaan auttavan lisäämään anabolisia voimia ja sävyjä, ja niitä pitäisi ottaa vain yhden kuukauden ajan kerrallaan. Lapsille suositeltu annos on 12 grammaa päivässä 3-5 vuoden iässä ja 16 grammaa päivässä 6-12-vuotiaille lapsille.
Asiat, joita tarvitset
- Bee pollen granule lisäravinteet
- Mittalusikka
Vinkkejä
- Bee-siitepöly on tehokas jopa hyvin pienissä annoksissa ja sen vaikutukset ovat kestäviä; älä ota enempää kuin on tarpeellista. Bee-siitepölyrakeet ovat täynnä ravintoaineita, kuten mineraaleja, sinkkiä, rautaa, mangaania, kaliumia, kalsiumia, kuparia ja magnesiumia ja vitamiineja, mukaan lukien B-kompleksit vitamiinit ja karoteenit tai A-vitamiini. ottaen tämä; keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa täydentävistä tarpeista.
Varoitukset
- Vaikka mehiläisten siitepölyrakeiden uskotaan heikentävän allergiavaikutuksia, kuten heinänuhan aikaansaannolla immunisaatiovaikutusta, joillakin siitepölyallergioilla ihmisillä voi olla vakavia allergisia reaktioita.Sieni-itiöt, jotka saastuttavat siitepölyä, voivat myös aiheuttaa sairauksia. Mehiläisten siitepölyrakeilla voi olla hieman hypotensiivinen tai verenpainetta alentava vaikutus sekä stimuloivat vaikutukset, jotka voivat aiheuttaa ruoansulatusongelmia. Älä yritä ottaa täydennystä ja keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa, jos sinulla on sivuvaikutuksia.
