Garcinia cambogia on Indonesiasta peräisin oleva kasvi, jota kutsutaan usein gamboogeksi. Kasvissa on kellertävä hedelmä, jolla on samanlainen muoto kuin pieni kurpitsa. Hedelmällä ja sen kuorella on kansanlääkkeinen käyttö tulehduksen, ummetuksen, reumatismin ja ruoansulatuskanavan häiriöiden hoitoon. G. cambogia voi todella auttaa painonpudotuksen lisäämisessä, vaikkakin lisätutkimukset ovat välttämättömiä. Tämän kohteen luonteen vuoksi sinun on aina neuvoteltava lääkärin kanssa ennen käyttöä. Yrtit eivät saa korvata tasapainoista ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa.
Päivän video
Vaihe 1
Ota enintään 1 500 mg G. cambogiaa päivässä. Tämä lisä on saatavana joko tabletteina tai kapselimuodossa. Toukokuussa 2004 julkaistussa tutkimuksessa, joka julkaistiin julkaisussa "Molecular and Cellular Biochemistry", G. cambogian läsnä oleva hydroksitriinihappo johti ruumiinpainon alenemiseen 90 päivän aikana.
Vaihtoehtoisesti hydroksirikkahapon ekvivalentti kuin G. cambogia, joka on noin 900-2 800 mg vuorokaudessa. Tämä yhdiste saadaan uuttamalla G. cambogia -hedelmä. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus kertoo, että 2,5 grammaa tätä yhdistettä päivässä estää hiilihydraatteja varastoimasta rasvana elimistössä, vaikkakin lisätutkimukset ovat välttämättömiä.Syö tuoreena G. cambogia, jota tavallisesti kutsutaan Malabar tamarindiksi, ainesosana. Se on hapan mutta hedelmäinen maku ja mukana mausteinen elintarvikkeet kuten chili hyvin. Intialaista ruokaa käyttää yleisesti G. cambogiaa, joka tuo kuumaa ja hapan makua aterioon. G. cambogia -hedelmät sisältävät noin 30% hydroksyyttihappoa.
Varoitukset
