Monet vesistään urheilijat käyttävät nenäliittimiä uimalla estääkseen veden pääsyn sieraimiinsa. Nenäliittimet auttavat sinua olemaan mukavampia ja keskittyneempiä vedessä. Jos käytät nenäliitoksia uimiseen vesiurheilussa, he voivat antaa sinulle etulyöntiasi, koska sinun ei tarvitse pysähtyä tyhjentämään hengitystietesi vedestä. Nenäliittimillesi on oltava mukava istuvuus ja mukava, jotta voit unohtaa, että käytät niitä. Niiden pitäisi myös olla riittävän pieniä, jotta ne eivät häiritse hydrodynaamista.
Päivän video
Vaihe 1
Istu vedellä, jossa uimassa ja pursette nenän kiinnikkeet.
Vaihe 2
Aseta pitkä nauha kiinni niskaleveihin kaulan ympärillä kiinnittämällä ne. Jos nenäliittimissäsi ei ole bändiä, harkitse sen tekemistä, koska se voi säästää aikaa uutuuksien etsimiseen veden alla. Bändi tulee kätevästi myös silloin, kun et käytä leikkeitä, mutta et ole valmis ottamaan niitä pois.
Vaihe 3
Huuhtele nenänliittimet, jotta voit poistaa kaikki roskat, jotka voivat estää niiden tarttumisen ihoon. Useimmat nenäliittimet ovat lateksista tai silikonia, ja ne voivat tulla joko metalli- tai muoviklipsiin. Materiaali, jonka nenäkoukut on valmistettu, on henkilökohtainen mieltymyksesi siihen, miten ne sopivat anatomian ja mukavuuden odotuksiin.
Vaihe 4
Varmista nenäliittimet sieraimien ympärille. Niiden on oltava riittävän tiukkoja estääksesi leikkeesi putoamisen liian helposti, mutta tarpeeksi löysästi, jotta se ei vahingoittaisi ihoa.
Vaihe 5
Uida normaalisti muutaman minuutin ajan, jotta voit testata mahdolliset vuodot tai epämukavuudet, jotka johtuvat nenäliikkeistäsi. Kun sinusta tuntuu, että ne ovat tiukasti kiinni ja että niillä ei ole vuotoja, olet valmis uimaan ilman mitään ongelmia veden kasvaessa nenäsi.
Asiat, joita tarvitset
- Nenäliitokset
- Nenäliittimet
Vinkit
- Pidä aina nenäliittimet niiden kotelossa, jotta ne säilyttäisivät sen. Nenäliussi saattaa jättää jälkiä sieraimiin, mutta niiden pitäisi heikentyä muutaman minuutin kuluttua otteen ottamisesta.
Varoitukset
- Vältä nenäliikkeen käyttämistä, jos sinulla on rintaantulehdus, jossa sinulla on liiallinen limaa ja jatkuvasti aivastelevat, koska leikkeet voivat pahentaa tilanne.
