Supermalleista on helppo ajatella yksinkertaisesti superhumaaneina. No, he ovat. Nuo täydelliset vartaloosat, tuo hehkuva iho, sitä painovoimaa uhmaavat, hoikkaat hiukset. Kyllä, ne ovat geneettisesti parannettuja superkauneuksia. Ilmeisesti. Mutta he ovat myös lihaa ja verta käyttäviä naisia, jotka kärsivät heistä kaikista suurimmista kauneuden tappajista: jet-lag. Päivän lopussa mikään ei tuhoa sinua - ja ihoasi, hiuksiasi ja uniasi - aivan kuten kuivumista ja zombifikaatiota, joka liittyy hyppäämiseen useilla aikavyöhykkeillä.
Kysymys kuuluu: miten he taistelevat niin hyvin ja niin usein säilyttäen niin virheetön iho?
No, Karlie Kloss osuu kuntosalille - kovasti. Elle MacPherson ? Hän noudattaa erityistä ruokavaliota ja juo tarpeeksi vettä ruokkimaan koko armeijan rykmentti. Ja Bella Hadid käyttää erittäin, erittäin korkealaatuista peitevoidetta, josta opit pian. Lue kaikki heidän liikkeellä pitämänsä salaisuudet, jotka etsivät todella uskomattomia. Ja lisää hyviä kauneusvinkkejä, älä unohda kesän lopun hiustenkorjausoppaamme.
1 Alessandra Ambrosio kosteuttaa ja venyttää.
Ennen Balmain-kiitotienäyttelyä vuonna 2015 brasilialainen malli kertoi Voguen kanssa kuinka hän taisteli 12 tunnin lentoon, joka oli juuri saapunut LA: sta edellisenä päivänä. Keskittyen ihonsa, hän kertoi lehdelle: "Join paljon vettä ja tein kasvonaamion kun heräsin tänään kirkastaa ja kosteuttaa."
He kertoivat, että hänen suosikki naamionsa oli japanilainen arkkimaski, erityisesti Shiseido. Hän auttaa myös venyttämään pitkiä raajojaan vähän joogaaamulla aamulla nopeasti 15 minuutin ajan. "Venyttely on jotain, jota teen joka päivä." Huomioitu. Kokeile omia osuuksiasi viidellä parhaalla venyttelyllä, jotka tekevät sinut valmiiksi kaikkeen.
2 Miranda Kerr harjoittaa joogaa.
Australian kauneus jakaa samanlaisia käytäntöjä auttaakseen torjumaan sitä. "Joogaharjoitteluni todella auttaa jet viiveessä", hän sanoo haastattelussa australialaiselle sivustolle Body and Soul. Mihin joogaan hän osallistuu? "Olen harjoittanut sekoitusta hatha- ja kundalini-joogaa 15 vuotta." Hatha viittaa fyysisen joogan harjoitteluun, kundalini sekoittaa fyysisen henkiseen, sisältäen hengitys- ja meditointiharjoituksia.
3 Karlie Kloss hyökkää kuntosalille.
Tämä 25-vuotias malli perustuu myös fyysiseen aktiivisuuteen. Sen sijaan, että keskittyisi venyttämiseen, hän kertoo Daily Mailille, että hän haluaa hikoilla sen lyömällä sydänlaitetta hotellin kuntosalilla. "Se on paras tapa tuntea olosi hyväksi ja taistella jet viiveellä." Myönnämme, että tämä ei ole paljon yllätyksiä, koska Kloss osallistuu urheilullisiin ja vakavasti intensiivisiin harjoitteluihin, kuten nyrkkeily, modelFIT ja pyöräily. Ja kopioidaksesi Klossin tyylin kokeile mitä tahansa viidestä ylellisestä harjoitustunnista, joita kaikkien täytyy kokeilla.
4 Bella Hadid luottaa peitevoimaan.
Tummat silmän alla olevat silmät ovat kuolleita, mikä antaa väsymystä, joka liittyy etenkin vesisuihkuviiveeseen. Vogue- videossa Bella osoittaa, ettei hän ole myöskään immuuni tälle sivuvaikutukselle. Hänen ratkaisunsa? Peitevoide.
Hän aloittaa videon nostamalla silmiensä ympärille, osoittamalla tummat ympyränsä ja sanomalla: "Näen todella väsyneeltä, koska olen matkustanut kaksi kuukautta suoraan." Sitten hän jatkaa: "Mutta se on okei, tiedätkö miksi? Säätiö ja peitevoide."
Katsomme, kun hän kohdistaa pieniä peitevoimia kaikkialla, keskittyen lähinnä silmiensä alle. Sitten hän sekoittaa sen saumattomasti käyttämällä meikkisieniä, jolloin se näyttää siltä, että meikkiä ei ollut käytetty, vaan vain virheetön sileä iho.
5 Gigi Hadid saa Z: nsa.
Shutterstock
Bellan vanhemmalla sisaalla, Gigillä, on vähän erilainen taktiikka. Toisessa Vogue- videossa mallia kysytään kuinka hän taistelee viiveellä. Hänen vastaus on yksinkertainen ja hiukan hyödytön: "Olen todella hyvä nukkumaan lentokoneissa."
Hän ei kuitenkaan ole ainoa malli, joka suostuu nukkumiseen lentokoneessa on avain. Imaan Hammam kertoi ranskalaiselle Vogue : lle "Yritän nukkua koko lennon ajan maata näyttäen tuoreelta ja tarvitsen vain nopean raikkauden ennen lähtöä suoraan töihin." Niille, jotka eivät voi nukkua yhtä helposti kuin Hadid, Joséphine Le Tutourilla on ratkaisu, kuten hän kertoi ranskalaiselle Voguelle . "Melatoniini. Se auttaa rentoutumaan ja nukahtamaan helpommin."
6 Carolyn Murphy välttää alkoholia - ja muistuttaa entisiä unelmia.
Vogue väittää , että Murphy välttää unilääkkeitä jopa levottomina öinä. Tämän sanottua hän ottaa toisinaan melatoniinia. Toinen tapa, jolla hän palaa nukkumaan, on sen sijaan, että katsotisi kelloa nähdäkseen kuinka paljon aikaa hänellä on jäljellä, hän muistaa unen, jonka hänen täytyi nuolla takaisin. Lennon aikana pääasiallinen asia, johon hän keskittyy, on nesteytys. Tämä ei tarkoita vain juomista paljon vettä, mutta se tarkoittaa myös alkoholin ja kofeiinin välttämistä.
7 Elle Macpherson kävelee ja muuttaa ruokavaliotaan.
Mallista kääntynyt liikenainen on jakanut suihkutavaravihjeensä useita kertoja. Puhuessaan Get The Glossin kanssa hän sanoo: "Yritän aina käydä kävelyllä; rakastan saada käsityksen uudesta ympäristöstäni ja raikas ilma auttaa jet viiveessä. Löydät paljon enemmän jalka!"
Hän myös tarkistaa ruokavaliotaan Travel and Leisure -haastattelun mukaan. "Ensimmäinen asia, jonka teen lennolleni, on kaksinkertainen annos alkalisoivia vihreitä ja juo kolme litraa vettä - kaksi temppua tohtori Simone Laubscher opetti minulle pitkille lennoille", hän selittää. "Joten jos tulen Lontoosta, heti saapuessani lentokoneeseen ravistan vihreysi jääkylmällä vedellä tai kookosvedellä." Hän väittää, että lisätyt ravintoaineet auttavat häntä voittamaan jet-viiveen, samalla kun ne nostavat nesteytyksen tasoa, mikä on välttämätöntä matkustettaessa yhtä paljon kuin tämä ihana nainen.
8 Molly Sims säätää uniajastustaan etukäteen.
Simsillä on muutama asia, johon hän keskittyy matkoillaan, mukaan lukien mukava, mutta tyylikäs vaatekaappi, johon kuuluu pusero ja huivi. Sen lisäksi, että hän keskittyy vain asuihin, hän mukauttaa nukkumisaikataulunsa aikavyöhykkeelle, johon hän aikoo mennä. "Muutaman yön ennen lentoa aloitan sopeutumisen aikavyöhykkeelle", hän sanoo MindBodyGreen-haastattelussa. "Jos lennän itään, menen nukkumaan aikaisin ja pysyn myöhään, kun suuntaan länteen."
Hän selittää myös, että hän oli äskettäin lukenut pari neuvoja, joita hän oli innokas kokeilemaan, kuten paastoaminen 12 tuntia ennen laskeutumista ja sitten heti syöminen heti kun pääset määränpäähän. Tämän tekemisen tarkoituksena on auttaa vartaloasi sopeutumaan nopeammin. Sam-artikkelissa hän lukee, että museossa käyminen, sitruunan imeminen tai bine park -pillereiden ottaminen ovat luonnollinen tapa torjua jet viivettä. "Suunnittelen kokeilla niitä kaikkia - mikä tahansa sen surkean tunteen voittaminen on vaivan arvoista!"
9 Karolina Kurkova käyttää kasvohajuvettä.
Askel pois tasaisella, pehmeällä iholla on puoli taistelua näyttää upealta samalla taistellessaan jet lag. Tämä entinen Victoria Secret -malli kääntyy kasvojen hajuvesien suhteen auttaa ihoa. "Tykkään saada jonkinlainen spritzer, kuten Osmosisin kosteuttava vesi", hän kertoi Voguelle .
Hän myös pakata aina tiettyjä eteerisiä öljyjä kuljetukseen auttaakseen matkan aikana. "Laventeliöljy rauhoittaa minut lentoa varten ja piparminttu virkistää ja herättää minut, kun minun on mentävä suoraan töihin jälkeen."
10 Naomi Campbell nauttii minuajasta.
Tämä OG-supermalli valloitti matkusalaisuutensa Daily Mailille jo vuonna 2004. Hänen aikomuksena on harjoittaa itsehoitoa ja nauttia kylpylämäisestä toiminnasta. "Pitkän lennon jälkeen levitän naamion nauttien lämpimästä suolahauteesta." Hän selitti seuraavansa tätä "rentouttavalla hieronnalla ja hedelmäsalatilla". Hän väittää, että tämä pieni minihemmottelu "poistaa kaikki väsymyksen merkit". Ja, jotta saat kaiken irti ajasta, muista 30 helppoa tapaa valloittaa stressi kerralla.
Seuraa neuvoja Facebookissa nyt saadaksesi lisää neuvoja parhaan elämäsi elämiseen !
