Vaikka se tapahtuu joka päivä ja näyttää olevan yksinkertainen prosessi, on täytettävä useita ehtoja, jotta nainen voi menestyä. Yksi näistä on, että hänen ei pitäisi olla ylipainoinen eikä alipainoinen - joko ehto voi heikentää konseptia. Oikean painon saavuttaminen voi auttaa naista, jolla on vaikeuksia suvaita.
Päivän video
Alipainon määrittäminen
Jokainen, jolla on alhainen painoindeksi, voi olla vaikeuksia tulla raskaaksi Chicagon edistyneen hedelmällisyyden keskuksen mukaan. Jos BMI on alle 18,5, sinua pidetään alipainona tasolle, joka voi olla ongelmallista käsitykselle. Esimerkiksi nainen, joka on 5 jalkaa 4 tuumaa ja painaa 105lbs. on 18-vuotiaita BMI-arvoja ja ei ehkä voi tulla raskaaksi. Vaikka olet vain hieman alipainoinen, se voi heikentää kykyäsi tulla raskaaksi.
Miten se vaikuttaa ovulaatioon
Sinun tarvitsee yleensä vähintään 17 prosenttia kehon rasvasta ovulaatiota säännöllisesti. Ovulaatioon liittyy munasolun vapautuminen munasarjoista, joka jatkuu kohtuun, jotta sperma saadaan hedelmöittyä. BabyCenter. com sanoo, että jos on liian vähän kehon rasvaa, se voisi häiritä hormonivirta aivosta aivolisäkkeisiin, joka kannustaa munasarjojen vapauttaa muna. Tässä tapauksessa et ovulaatiota tai ajanjaksoa.
Miten se vaikuttaa hedelmällisyyteen
Naiset, jotka eivät ovulaatiota, eivät voi tulla raskaaksi. Akashia Anderson Vanderbiltin yliopiston psykologian osastolta sanoo, että naisilla, joilla on jopa 10-15 prosenttia liikaa kehon rasvaa, saattaa olla joko epäsäännöllisiä kuukautiskierroksia tai kuukautisten täydellinen lopettaminen. Ilman ovulaatiota raskaus ei voi tapahtua missään olosuhteissa. Jotkut alipainoiset naiset voivat mennä monta vuotta ilman aikaa. Jotkut naiset saattavat olla hedelmättömiä verenvuotoja, joten kuukausittainen jakso ei välttämättä ole merkki siitä, että olet hedelmällinen.
Mitä tehdä
Onneksi useimmat naiset, jotka tarvitsevat tarvittavan painon saavuttaakseen ihanteellisen painoindeksin, pystyvät korjaamaan lapsettomuutensa ja menemään raskaaksi, jos kaikki muut olosuhteet ovat paikallaan. Tämä voi merkitä harjoittelun rutiinin vähentämistä, jos harjoittelet ylläpitää vähäistä kehon rasvaa tai lisätä rasvan määrää, jota käytät ruokavaliossa. Painonnousun jälkeen useimmat naiset alkavat ovulaatiota säännöllisesti, ja jos heillä ei ole, on menetelmiä auttaa heitä, jos he ylläpitävät uutta painoa.
