Arm wrestling voi aiheuttaa käsivarren vammoja, jotka yrittävät nostaa liikaa kuntosalilla. Lihakset, jänteet ja nivelsiteet olkapäissä, käsivarret ja kyynärpää ovat erityisen vaarassa loukkaantua. Jos epäilet vakavan vamman, hakeudu lääkärin hoitoon. Lääkäri voi ottaa röntgensäteitä tarkistaakseen luun vammoja tai pyytää magneettikuvausta tutkittaessa vamman laajuutta.
Päivän video
Pienet kanto- ja röyhtäjät
Kärsimykset ja nyrjähdykset ovat vähäisiä vammoja, jotka voivat aiheuttaa kipua kättelyn painamisen jälkeen. Kantoihin liittyy venytettyjä tai revittyjä lihaskudoksia tai jänteitä, ja nyrjähdyksissä on rypytettyjä tai venytettyjä nivelsidejä. Luokan 1 vahinkoihin liittyy vähiten revitty tai venytetty kudos, lievä kipu, hieman lämmin iho ja vähäinen tai ei ihon punoitus. Luokan kaksi loukkaantumiseen liittyy revitty kudos ja enemmän kipua, erityisesti venyttämällä tai koskettamalla lihaksia. Lihaksenne voi olla turvonnut, lämmin tai kuuma kosketusnäyttöön. Kipu ja muut oireet näille vammoille voivat kestää 24-72 tuntia.
Vaikeat siivet ja nyrjähtäimet
Kolmannessa vaiheessa esiintyy kantoja ja nyrjähdyksiä, kun teet suurimman osan kuiduista lihaksessa tai suurimmasta osasta nivelten ligamenttikudosta. Nämä vakavat vammat aiheuttavat välitöntä ja äärimmäistä kipua. Ihon, punoituksen ja turvotuksen voi myös pitkittyä. Lihaksenne voi muuttua näkyvästi vakavan kudosvaurion seurauksena. Nämä vammat saattavat kokonaan poistaa tai vähentää voimakkaasti lihastesi toimintaa kädessäsi.
Kärsimysten ja väsymysten hoito
Väsymys- ja nyrjähtävien vammojen käsitteleminen välittömästi käsivarren painamisen jälkeen voi estää vahinkoa pahentumasta. Anna kudosten käsivarteen alkaa paranemista pitämällä paino pois käsivarresta. Jään käyttö 15-30 minuutin välein kahden tunnin välein voi vähentää kipua, punoitusta ja turvotusta. Gentile paine elastisista siteistä 30 minuutin ajan voi hidastaa ja sisäinen verenvuoto ja turvotus. Nosta kättäsi 6-12 tuumaa sydämesi yläpuolella vähentää verenkiertoa ja sisäistä verenvuotoa. Vakavat vammat saattavat vaatia pysäyttämistä hammaspyörällä tai istuimella. Lääkäri saattaa ehdottaa leikkausta viimeisenä keinona erityisen vakaville kannoille ja nyrjähdyksille.
Luunmurtuma
Hengenauhan luun murtuma saattaa olla yleisin väsymyskäristyksessä ilmoitettu vammo, Saksan yliopistollisen sairaalan Bergmannsheilin tutkijoiden 2010 artikkelin mukaan. Murtumiset aiheuttavat vakavan käsivarsien kipua ja välittömän tartuntalujuuden. Saatat nähdä muutoksia käsiosi ääriviivoissa, jos sinulla on täydellinen murtuma. Oma käsi voi tuntua huikealta kosketukselta, ja saatat tuntea kylmyyttä kätesi tai käsiisi, jos verenkierto heikkenee. Murtumat vaativat välittömästi lääkärin hoitoa.Lääkäri saattaa pystyä sijoittumaan rikki luut ilman leikkausta tai hän voi hakea nauloja ja nastat leikkauksen aikana pitämään luunpaloja yhdessä.
