Ylipainoisten ja lihavien ihmisten määrä Yhdysvalloissa kasvoi 45 prosentista 73 prosenttiin. 9 prosenttia 1960-2007, tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan. Näiden aikojen välillä National Health and Nutrition Examination Survey punnitsi ja mitasi suuren näytteen U.S.-populaatiosta. CDC käyttää näitä tietoja arvioidakseen ylipainon ja liikalihavuuden esiintyvyyttä. Jotta selvität, mitä sinun pitäisi painaa, jos olet 5'9 "pitkä, sinun on tarkistettava kehon massaindeksikartat, standardi mittaus ylipaino ja lihavuus vuonna 2013.
> Päivän videoBMI
CDC ja muut virastot käyttävät tällä hetkellä painoindeksiä (BMI) sen määrittämiseksi, onko henkilö ylipainoinen tietyllä korkeudella. BMI ei ota huomioon ikä tai sukupuoli Voit laskea painoindeksisi tällä kaavalla: jakaa paino kiloina korkeuden mukaan tuumina neliöinä ja kertomalla 703: llä. Helpoin tapa laskea BMI: n on tarkastella BMI-kaavamaista. Yksilöt, joiden BMI on alle 18,5., Yli 25-vuotiaiden BMI-testien katsotaan olevan ylipainoisia ja yli 30-vuotiaiden BMI-luokitukset ovat lihavia, 5-jalkainen 9-tuumainen yksilö, normaali BMI 18: n ja 24: n välillä.
Kehystyyppi
Metropolitan Henkivakuutus kehitti ensimmäisen korkeus- ja painopöydänsä jälkeen korkeus, paino ja kuolleisuus. s luetellut painavat paitsi sukupuolen lisäksi myös pienet, keskisuuret ja suuret kehyskoot, jotka perustuivat kyynärpääleveyteen. Eri painoalueet listattiin sukupuolen mukaan. Vuonna 1959 taulukoissa pieni kehystetty 5 jalka 9 tuuman nainen olisi painava 130-140 kg. ja suurikokoisen naisen pitäisi painaa 145-164 kg. Ihanteellinen paino suurikokoisissa 5 jalkainen 9 tuuman urospuolella oli 3 kiloa. raskaampaa - 148 - 167 lbs.Ikä
Korkeuden, painon ja sukupuolen lisäksi U.S. armeija ja eräät muut organisaatiot antavat ikääntyneille mahdollisuuden painaa enemmän. Vähimmäispaino 5-jalkainen 9 tuuman naaras sotilas on 128 lbs. Suurin paino nousee 169 kg: sta. 20-vuotiaalle ja 176 lbs: lle. 40-vuotias 5-jalka 9 tuuman naaras. Miehien on täytettävä vähintään 128 lb: n vähimmäisvaatimukset, mutta ne voivat painaa enintään 186 lbs. 40-vuotiaana.Muut toimenpiteet
Epidemiologiset tutkimukset sisältävät vatsan rasvan sydänsairauden riskitekijänä. Naisilla, joiden vyötärönympärys on yli 35 tuumaa, ja miehillä, joiden vyötärönympärys on yli 40 tuumaa, on suurempi diabeteksen, sydänsairauksien ja joidenkin syöpien ilmaantuvuus. Toimenpiteet kuten BMI voivat osoittaa, että lihaksikas yksilö on ylipainoinen. Kehon rasva voi olla tarkempi mittaus. Armeija rohkaisee naisia pitämään kehon rasvaa alle 26 prosenttia ja miehiä alle 18 prosenttia.Armeijan kunnossapidon standardien mukaan sallittu enimmäisrunko on ikä korjattu 30 prosentilla 20-vuotiaalle naiselle 36 prosenttiin 40-vuotiaalle naiselle. Miesten vertailukelpoiset standardit ovat 20 - 26 prosenttia eniten kehon rasvaa.
Syy huolta kohtaan
Terveellisen painon ylläpitäminen on tärkeää, koska liiallinen paino on yhdistetty varhaiseen kuolemaan ja useisiin elämänlaatuun heikentäviin lääketieteellisiin ongelmiin. Sydänkohtausten, aivohalvauksen, diabeteksen ja joidenkin syöpien riski kasvaa ylipainoisissa ja liikalihavia yksilöissä Harvardin terveyskeskuksen mukaan. Niveltulehdus, apnea, uniapnea ja sappikivet liittyvät ylimäräiseen painoon.
