Vaikka kausien on tarkoitus olla ennustettavissa olevia asioita, monet naiset kokevat satunnaisesti viivästyneen tai jääneen ajan useista syistä. Kuukautiskierrosta säätelevät hormonit, ja jos hormonit ovat "pois" mistä tahansa syystä, saatat kokea toissijaista amenorreaa tai jääneen ajan. Voimakas liikunta tai lisääntynyt liikunta, joka johtaa äärimmäiseen rasvahäviöön, voi muuttaa hormonitasapainoa ja edistää sekundääristä amenorreaa.
Päivän video
Lisääntynyt harjoittelu
Jos olet hiljattain lisännyt harjoittelun kestoa tai voimakkuutta, se voi heittää hormonit pois tilapäisesti. Harjoittelu asettaa stressiä kehossasi ja voimakas tai pitkittynyt harjoittelu voi usein aiheuttaa hormonaalisia muutoksia. Nämä muutokset saattavat johtaa lyhyen aikavälin menetykseen, mutta kehosi tulisi sopeutua uuteen harjoitusohjelmaan ja ajan pitäisi palaa. Huumeiden mukaan. com, jos ohitat enemmän kuin kolme jaksoa tai jos koet jatkuvasti epäsäännöllisiä aikoja, ota yhteys lääkäriisi selvittääksesi, onko sinulla toinen amenorrean aiheuttama syy.
Harjoitus ja painonpudotus
Naisilla on luonnollisesti enemmän kehon rasvaa kuin miehet. Tämä seksiin liittyvä rasva auttaa tukemaan naisten lisääntymisjärjestelmää ja auttaa säätelemään naisten sukupuolihormoneja. Useimmat naiset tarvitsevat vähintään 15 - 17 prosenttia kehon rasvaa Marylandin yliopiston Medical Centerin mukaan säännöllisen hormonitoiminnan tukemiseksi. Jos harjoitat lisääntynyttä harjoittelua, joka aiheuttaa sinun menettää paljon rasvaa, olet todennäköisesti kokenut jääneet kaudet. Jos epäilet, että tämä voi vaikuttaa amenorrean syyyn, keskustele lääkärisi kanssa ja palauta harjoittelujasi, kunnes säännöllinen jaksosi palaa.
Toissijainen amenorrea
Yksilöt, jotka ovat jääneet yli kuudeksi kuukaudeksi sen jälkeen, kun he ovat kokeneet vähintään yhden normaalin kuukautisjakson, ovat virallisesti MedlinePlusin mukaan "toissijainen amenorrea". Naisilla, joilla on toissijainen amenorrea raskauden tai vaihdevuosien takia, ei ole mitään syytä huoleen, mutta jos olet kuollut kuusi kuukautta raskauden lisääntymisen vuoksi, sinulla voi olla muita haitallisia sivuvaikutuksia, joita et ole tietoisia. Varmista, että puhut lääkärillesi, valmentajille ja muille terveydenhuollon ammattilaisille, jotta heidät voidaan suojata mahdollisesta luukadosta.
Naispuolinen urheilija Triadi
Naispuolinen urheilija-kolmikko voi esiintyä mistä tahansa naisesta, joka harjoittaa usein, laajenevaa ja voimakasta harjoittelua. Kolmikkoon kuuluu kolme puolta: häiriötön syöminen, amenorrea ja osteoporoosi. Periaatteessa henkilöt, jotka harjoittelevat voimakkaasti ja sopeuttavat ruokailutottumuksiaan tavalla, joka johtaa äärimmäiseen laihtuminen, voivat menettää ajanjakson.Tämä tapahtuu, kun estrogeenipitoisuudet putoavat siinä määrin, että kuukautisia ei enää laukaisi. Ravintoaineiden raja-arvo yhdessä estrogeenin vähenemisen kanssa voi estää luita ottamasta kalsiumia, jota he tarvitsevat pysyäkseen terveinä ja vahvoina. Naisyrittäjä kolmikko on erittäin vakava tila, joka voi vakavasti vaikuttaa pitkäaikaiseen terveyteen ja hyvinvointiin naisilla.
