Raskaana olevan naisen pitäisi syödä tasapainoinen ruokavalio, joka edistää normaalia kasvua ja syntymättömän vauvan kehitystä. Intiassa raskaana oleville naisille ravinnosta riippuu ruoka-asuja, tabuja, tapoja, kulttuurisia ja uskonnollisia vakaumuksia, ruokatottumuksia ja perheenjäsenten asenteita. On myös käsitteitä, jotka on vältettävä, kuten papaija, ananasta, banaania, mangoa, kalaa, munaa, maapähkinää, grammaa, hirssiä, brinjalia, ladyfingeria, seesaminsiemeniä, pellavansiemeniä, sahramia, fenugreekia ja jaggeria.
Päivän video
Papaya
Intialaiset naiset on kiellettyä syödä papaijaa raskauden aikana pelkäämään vauvan häviämisestä. Kuten "Hedelmien ja hedelmien jalostuksen käsikirjassa" todetaan, kypsän papaijan tavanomainen kulutus raskauden aikana ei välttämättä aiheuta merkittävää vaaraa, mutta kypsä tai kypsä papaija saattaa olla vaarallinen raskauden aikana. Vihreä papaija sisältää korkeita pitoisuuksia lateksia, maitomainen neste, joka tuottaa merkit- täviä kohdun supistuksia. Tätä lateksia ei löydy täysin kypsytetystä papaiasta. Uuden vuosituhannen luonnontuotteista peräisin olevien uusien yhdisteiden mukaan raa'an papaija lateksin tai CPL: n intra-vaginaalinen käyttö on raportoitu indusoivan työvoimaa ja aborttia. Oraalinen altistuminen korkealle tasolle alttiille papaijahedelmille voi myös aiheuttaa haitallisia vaikutuksia raskauden aikana.
Munakoiso
Munakoiso tai baingalainen on yleisesti käytetty kasvis intialaisissa kodeissa. Kirjassa "Ajoreitti Ayurvedic Herbs", munakoisoa kuvataan diureetti, joka sisältää phytohormoneja, jotka ovat hyödyllisiä hoidettaessa premenstruaalinen oireyhtymä ja amenorrhea. Kun puolet munakoisoa kulutettiin päivittäin, se luonnollisesti stimuloi kuukautisten alkamista, joka oli lakannut yli kaksi vuotta. Tällaisten ominaisuuksien perusteella se on vasta-aiheinen raskauden aikana, mutta munakapasiteetin vähäinen ja harvemmin käytetty raskauden aikana ei ole haitallista.
Kuivatut hedelmät ja siemenet
Seesaminsiemeniä tai tilata käytettiin perinteisesti abortin aiheuttavalle lääkkeelle annoksena 1 rkl. maaperän siemeniä sekoitetaan jaggeryn kanssa kahdesti päivässä. Seesaminsiemenet innoittavat kohdun lihaksia, aiheuttaen supistuksia ja lopulta karkottavan hedelmöitetyn munasolun. Vaikutukset näkyvät ensisijaisesti raskauden alkuvaiheissa. Sen vuoksi on suositeltavaa välttää seesaminsiemeniä, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana. Muut pähkinät ja kuivat hedelmät, kuten päivämäärät, rusinat, vedessä kastuneet mantelit, maapähkinöitä, saksanpähkinöitä ja pistaasipähkinöitä ovat kaikki turvallisia kuluttamaan viidessä kymmeneen päivässä.
Mausteet ja yrtit
Fenkoli-, saunf- ja fenugreeksiemeniä tai methi-päivää on vasta-aiheita suurilla annoksilla raskauden aikana. Nämä siemenet sisältävät fytoestrogeeneja, jotka toimivat kuten estrogeenisen naisen hormonina ja aiheuttavat kohdun supistuksia.Perinteisessä lääketieteessä, fenkoli- ja fenugreeksiemeniä annetaan annostelun jälkeen kuukautisten stimuloimiseksi, sienten puhdistamiseksi, hormonihäiriöiden hoitoon ja maidontuotantoon. Pieniä määriä näitä siemeniä, joita käytetään elintarvikkeiden valmistukseen tai mausteena, 1 - 2 tl., pidetään turvallisina, mutta lääkevalmisteita tulee välttää raskauden aikana. Vältä myös makua edistäjää, kuten ajinomotoa, koska se tuhoaa aivosoluja ja saattaa osoittautua haitaksi kehittävän sikiön aivolle.
Johtopäätös
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että näiden elintarvikkeiden suuria annoksia on käytettävä, jotta ne voisivat aiheuttaa kohdun supistuksia. Silti, kun otetaan huomioon mahdolliset komplikaatiot, on turvallisempaa välttää tällaisia elintarvikkeita, erityisesti raskauden ensimmäisten kolmen tai neljän kuukauden aikana.
