Ainesosat BSN NO -Xplode ainesosat BSN NO-Xplode <[SET:descriptionfi]Ainesosat BSN NO-Xplode

BSN N. O. -Xplode on esivalmisteen täydennys, joka sisältää ainesosia, jotka on tarkoitettu edistämään energiaa, kestävyyttä ja lihasvoimaa. BSN N. O. -Xplode on tyypillisesti käytetty ennen painonnostokoulutusta, mutta se voi olla tehokas myös muille urheilullisille harrastuksille. Ota yhteys lääkäriin ennen tämän tai minkä tahansa muun lääkkeen käyttöä.

Päivän video

Kofeiini / metyyliksantiini

Kofeiini, joka tunnetaan myös nimellä metyyliksantiini, on tärkein ainesosa BSN N. O. -Xplodeissa. Tämä piristin löytyy myös kahvi- ja virvoitusjuomista, ja se voi lisätä energiaa. Kuitenkin M. A. Addicottin johtamassa tutkimuksessa, joka julkaistiin lokakuussa 2009 Human Brain Mapping -lehdessä, toteaa, että säännöllinen kofeiinin käyttö voi vähentää aivojen verenkiertoa, joka voi häiritä kognitiota.

Kreatiinietyyliesteri

Kreatiiniesteriesteri on kreatiinimuoto, luonnollisesti esiintyvää aminohappoa. Kreatiini on läsnä monissa urheiluseuroissa, ja E. S. Rawsonin johtamassa tutkimuksessa "Journal of Strength and Conditioning Research" julkaisusta marraskuussa 2003 kerrotaan, että kreatiniinipitoisuus voi lisätä resistenssikoulutuksen aiheuttamia lihasten voimakkuuksia.

Arginiini-alfa-ketoglutarihappo

Arginiini-alfa-ketoglutaarihappo, joka tunnetaan myös nimellä arginiini AKG, on lisäys, jonka tarkoituksena on lisätä typpioksidin tuotantoa, mikä voi lisätä verenkiertoa ja johtaa lihasten parempaan ravintoaineiden antamiseen. Lisäosa ja kuntoasiantuntija David Barr selittää kuitenkin, että tutkimus osoittaa arginiinia AKG ei ole kovin tehokas parantamaan verenkiertoa eikä parantaa lihasmassaa.

Beeta-alaniini

Beetaalaniini on aminohappo, joka voi parantaa lihasten kestävyyttäsi. Dr. Jeffrey R. Stoutin mukaan tutkimus osoittaa, että beeta-alaniini on tehokkaampi kuin kreatini estää väsymystä ja antaa sinun käyttää pidempään.