Acid reflux voi olla tuskallinen ja liittyy usein polttava tunne. Se voi ilmetä, kun mahahappo työnnetään ruokatorveen. Hapon palautusjakson jakson aikana voit maistella regurgitated ruokaa tai hapan nestettä suun taakse tai tuntea polttava tunne rinnassa. Sitruunahappo voi aiheuttaa mahahapon lisääntymistä. Jos sinulla on jatkuva happamatriisi, kysy lääkäriltäsi asianmukainen diagnoosi.
Päivän video
Acid Reflux
Kahdella sulkijalihaksilla tai venttiileillä voi olla vaikutusta happamatriisipulloon. Ruiskua ja vatsaonteloa tukeva sulkijalevy estää mahahapon nousemista ylöspäin. Toinen sfinkteri sijaitsee ruokatorven lähellä kurkkua. Nämä sfinkterit voivat avata epätarkoituksenmukaisina aikoina tai olla sulkeutumassa kokonaan, jolloin happo voi nousta ylös ruokatorveen ja kurkkuun. Happamat refluksi voi muuttua vakavammaksi tilaksi, jota kutsutaan gastroesophageal reflux -taudiksi tai GERD: ksi. Useat raskaana olevat naiset nostavat närästystä tai happamat refluksi. Raskaana oleva vauva painaa vatsaa, mikä saattaa aiheuttaa happoa ylöspäin.
Sitruunahappo ja refluksi
Sitruunahappo on luonnollisesti sitrushedelmissä. Sitä käytetään myös maustamiseen ja säilömiseen muissa elintarvikkeissa, kuten virvoitusjuomissa, makeissa mehujuomissa ja karkeissa. Sitruunahappo voi aiheuttaa hapon refluksointia, koska mahalaukku on suunniteltu kestämään lisähappoa sitrushedelmistä, mutta ei esofaguksesta.
Juomat, jotka sisältävät sitruunahappoa
Limusiinit, limetit, appelsiinit ja greipit tulevat mieleen, kun ajatellaan sitrushedelmiä. Näillä hedelmillä on korkeimmat sitruunahapon määrät, mutta marjat ovat kohtalaisia lähteitä mansikoilla, vadelmilla, karpaloilla ja karviaismyydillä, jotka kaikki sisältävät sitruunahappoa jossain määrin. Korkeat sitrushedelmät sisältävät juice-juomat voivat myös lisätä happamassa refluksoinnissa. Monet ihmiset, joilla on happo refluksi, voivat sietää ananasta tai aprikoosin mehua, koska sitruunahappopitoisuus ei ole aivan yhtä korkea näissä hedelmissä. Ei ole vain sitrushedelmää, joka löytyy mehujuomista, mutta myös hiilihapollisista juomista. Se lisätään virvoitusjuomiin makua varten. Näiden sitruunahappopitoisten juomien rajoittaminen voi vähentää hapon refluksoinnin oireita.
Juo kulutukseen
Veden on aina oltava yksi vaihtoehto juomille. Kehosi tarvitsee lisää vettä, jotta varmistetaan asianmukainen hydraus. Jotkut maustetut hiilihapotetut vedet sisältävät myös sitruunahappoa. Varmista, että etiketti on takana. On joitain hedelmämehuja, jotka eivät voi vaikuttaa happoon mahassa. Apple ja rypälemehu ovat pienempiä määriä sitruunahappoa. Jos sinulla on happamat refluksi, jotkut ruoka ja juoma voivat vaikuttaa sinuun enemmän kuin toiset.On parasta pysyä poissa elintarvikkeista, jotka lisäävät polttavaa tunnetta ja refluksointia oireita.
