Kalanmaksaöljy voi tarjota monia etuja imetyksen äidille ja hänen lapselleen, mutta on huolissaan siitä, onko lisäys turvallinen. Keskustelun toisella puolella ovat ne, jotka ajattelevat, että omega-3-rasvojen ja D-vitamiinin tasot tekevät kalanmaksaöljystä paras vaihtoehto imettäville äideille näiden ravintoaineiden saamiseksi. Keskustelun toisella puolella keskitytään A-vitamiiniin ja mahdollisiin epäpuhtauksiin, jotka saattavat tehdä kalanmaksaöljystä kohtuullisen riskin.
Vuoden video
Suolattu maksaöljy
Kalanmaksaöljy on runsaasti omega-3-rasvahapoista, mukaan lukien rasva DHA, joka esiintyy ihmisen äidinmaidossa ja edistää aivoihin kehittäminen. Ihmiskeho ei voi tuottaa omega-3-rasvoja yksin, mutta muutama muu kuin kala, pellava ja saksanpähkinät sisältävät huomattavia määriä. Lisäksi kalanmaksaöljy sisältää 1, 360 IU D-vitamiinia per ruokalusikallinen. D-vitamiinia tuotetaan normaalisti iholla, kun se altistuu auringonvalolle, mutta monet rintaruokinnasta kärsivät vauvat ovat puutteellisia, koska imeväiset ovat usein suojattuja auringolta. Kellymom-sivuston mukaan äidinmaitoon, joka kuluttaa 2 000-4 000 IU D-vitamiinia päivittäin, on tämän vitamiinin taso kasvanut äidinmaitoon, jotta se säilyttää vastaavan 400 IU päivittäisen D-vitamiiniannoksen pikkulasten.
Hyödyt
Koska D-vitamiinin puutokset voivat aiheuttaa rituaaleja, pehmeä ja heikko luusto, häiriö, äidin lisäys ja kalanmaksaöljy voivat auttaa estämään tämän häiriön rintaruokinnassa. Toinen hyöty kalanmaksaöljypakkauksissa on lisääntynyt äidin saanti DHA: ssa. Rintamaito on runsaasti rasvaa ja rasvan koostumus vaihtelee sen mukaan, mitä äiti syö. Äidin, jolla on korkea DHA-ruokavalio, todennäköisemmin kulkee tämän rasvan sijasta muiden rasvojen sijaan vauvalle.
Huomioitavaa
Koska kalanmaksaöljy on peräisin kalan maksa, saattaa olla todennäköisempää kuljettaa epäpuhtauksia, kuten PCB-yhdisteitä, kuin muiden kalojen osien kalaöljy, vaikka laajasta puhdistuksesta huolimatta. Kalaöljypakkaukset ovat vaihtoehtoinen omega-3-rasvan lähde, mutta eivät sisällä D-vitamiinia. Siksi rintojen äidit, jotka käyttävät säännöllistä kalaöljyä turskan maksaöljyn sijasta, tarvitsevat tarvittaessa D-vitamiinihoitoa lapselle.Loppujen lopuksi sinun ja lääkärisi tulee keskustella hyödyistä ja riskeistä, jotka koskevat turskan maksaöljyn määrittämistä, mikä on turvallisin kurssi sinulle ja lapsellesi.
