Monet ihmiset käyttävät kupin teetä kahvin nauttimana vaihtoehtona kahvin tai keinona rentoutua pitkän päivän jälkeen. Riippumatta siitä, onko se kuumaa vai kylmää, tee voi tehdä enemmän kuin voittaa sinut ja rauhoittaa sinua. Se voi myös pitää hampaasi terveelliseksi fluoridipitoisuutensa avulla sekä auttaa sinua laihtua. Lisäksi, vaikka tarvitaan enemmän tutkimusta, tee voi jopa torjua sairauden ja pitää sinut terveenä.
Päivän video
Se voi auttaa sinua menettämään painon
Tee voi auttaa sinua laihtua eri tavoin. Esimerkiksi joidenkin maustettujen teelaatujen maku ja jopa katkera teet niille, jotka nauttivat niistä, ovat houkuttelevia mautyypeille ja siksi eivät tee ravitsemusterapeuttien tuntua ikään kuin uhraavat painonpudotuksen makua. Myös TeaUSA: n mukaan. com, tee kiihdyttää hiilihydraattien ja rasvojen metaboliaa, koska itse teetä metaboloituu. Tämä auttaa kehoa laihtua.
Se voi auttaa tehostamaan immuunijärjestelmää
TeaUSA: n mukaan. com, terveinä aikuisena, sinulla on 30 prosentin mahdollisuus uhrata influenssa jopa rokotuksen yhteydessä. Vaikka se ei ehkä estä sairautta, juominen tee voi auttaa torjumaan kylmän ja influenssan. Yksi kuppi teetä antaa sinulle 20 mg theaniinia, aminohappoa, joka vastaa immuunijärjestelmän hyödyistä, mikä huumeiden mukaan. com, voi olla immunologisia ominaisuuksia. Kuitenkin kliininen tuki tämän väitteen tueksi on heikko, toteaa sivuston.
Se ehkäisee soluvaurioita
Vapaa-atikaalit ovat atomeja tai atomiryhmiä yhdellä tai useammalla parittomalla elektronilla. Ne ovat välttämättömiä elementtejä biokemiallisissa reaktioissa kehossa. Kuitenkin, kun niitä ylimäärin tai ei kontrolloida, ne vahingoittavat soluja kehossasi niiden korkean kemiallisen reaktiivisuuden kautta. Tee sisältää flavonoideja, luonnollisia yhdisteitä, jotka tunnetaan niiden antioksidanttisista ominaisuuksista. Antioksidantit auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja niin, että ne eivät ole stabiileja. Näin he auttavat hidasta soluvaurioita.
Se voi pitää sydämesi terveellisenä
Vaikka todiste ei ole vahva ja lisätutkimuksia on tehtävä, tee voi auttaa pitämään sydämesi terveinä. Mukaan TeaUSA. com, julkaisussa "Journal of the American Medical Association" vuonna 2006 todettiin, että juominen vihreä tee vähensi sydän- ja verisuonitautien riskiä 26 prosentilla. Toinen tutkimus osoitti, että tee voisi myös vähentää tulehdusta, joka lisää riskiä. Sivulla todetaan myös, että tee voi parantaa verisuonten toimintaa ja hallita veren hyytymistä, mikä tukee terveen verenkiertoa.
Huomioitavaa
Vaikka juomien lämpötila ei vaikuta teiden terveyteen, liian kuuma tee voi itse asiassa lisätä riskiä kurkkukarsille. Mukaan Fox News. com, juominen teetä yli 158 asteen lämpötilassa liittyi kahdeksankertaisesti lisääntynyt riski kurkun syöpään, toisin kuin juominen teetä tai alle 149 astetta.Tämän välttämiseksi odota neljän tai viiden minuutin kuluttua, kun tee kahvipannu.
Myös tee voi heikentää kehon raudan imeytymistä, toteaa Fox News. com. Tämä tarkoittaa, että ihmiset, joilla on riski saada anemia, yrittävät juoda ei-teetä nestettä aterioilla.
