Inkivääri ja ginseng-juuret eivät ole samat; inkivääri on erilainen kasvi kuin mikään ginseng-juurien tyyppinen. Inkivääri on kotoisin Aasiasta, ja se on Zingiber officinale -kasvin maanalainen varsi. Ginsengin juuressa voi viitata amerikkalaiseen ginsengiin, Panax quinquefolius; Aasialainen ginseng, Panax ginseng; tai siperian ginseng, Eleutherococcus senticosus. Kaikilla kolmella kasvillasi on erilainen alkuperä ja niillä on erilaisia toimintoja, mutta niitä kutsutaan kollektiivisesti ginsengiksi.
Päivän video
Inkivääri
Perinteinen käyttö inkiväärijuurilla sisältää ruoansulatuskanavaan liittyviä ongelmia, kuten vatsavaivoja, pahoinvointia ja ripulia. Sitä käytetään myös ruoansulatuskanavan apuna. Nykyaikaiset terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat inkivääriä juuren raskauden ja kemoterapian mukana tulevan pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon. Inkivääriä voidaan myös käyttää niveltulehduksen ja muiden tulehdustilojen hoitoon. Inkivääriä voidaan löytää useissa eri muodoissa. Näihin kuuluu esimerkiksi uutteita, kapseleita, öljyjä, mausteita elintarvikkeissa tai tuoreena juurena.
American Ginseng
Amerikkalainen ginseng kuuluu samaan Panax-sukuun kuin aasialainen ginseng, sillä on samanlainen kemiallinen meikki, ja sitä pidetään myös adaptogeenina. Amerikkalaiset ginsengit ovat perinteisesti käyttäneet alkuperäisamerikkalaisia päänsärkyä, kuumetta, ruoansulatushäiriötä ja hedelmällisyyttä varten, ja niitä käytettiin myös piristeinä. Suuri osa Panax ginsengin tutkimuksesta on keskittynyt aasialaiseen ginsengiin; Tutkijat ovat kuitenkin tutkineet amerikkalaisen ginsengin vaikutusta tyypin 2 diabetekseen, syöpään, vilustumisiin ja influenssaan, tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriöön ja immuunijärjestelmän tehostamiseen. Amerikkalainen ginseng löytyy kuivattuna, uutteina, jauheina, kapseleina ja tabletteina. Se löytyy myös yhdistelmä kaavoja muiden yrttien kanssa.Siberian Ginseng
Siperian ginseng käyttäytyy eri tavalla kuin aasialainen ja amerikkalainen ginseng. Uskotaan myös olevan adaptogeeni, siberian ginsengin uskotaan stimuloivan immuunijärjestelmää. Siperian ginsengia on perinteisesti käytetty venäjän kielellä ehkäisemään vilustumista ja influenssaa ja edistämään energiaa, elinvoimaa ja pitkäikäisyyttä.Suurin osa Siperian ginseng-tutkimuksesta on tehty Venäjällä. Tutkimukset ovat tutkineet sen vaikutusta vilustumisiin ja influenssaan, herpesvirusinfektioon, henkiseen suorituskykyyn, fyysiseen suorituskykyyn ja elämänlaatuun. Siberian ginsengia löytyy jauheista, kapseleista ja tableteista sekä kiinteistä ja nestemäisistä uutteista ja kuivataan teetä varten.
Varoitukset
Ennen kuin aloitat inkivääri- tai ginseng-lajikkeiden käytön, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ja ilmoita aina hänelle, jos käytät kasviperäisiä lisäravinteita. Yrttituotteet voivat olla vuorovaikutuksessa muiden yrttien, lisäravinteiden tai lääkkeiden kanssa ja voivat aiheuttaa haittavaikutuksia.
