Karpalomehu valmistetaan karpalohedelmästä, ja se voi olla tuore, jäädytetty tai tiivistetty. Raskauden aikana kaikki, mitä käytät, voi vaikuttaa suoraan kasvavaan vauvaasi, joten on tärkeää varmistaa, että syöt ja juomat ovat turvallisia. Tämä pätee erityisesti raskauden alkuvaiheessa vauvasi elinten kehittyessä. On turvallista juoda karpalo mehua, kun olet kuusi viikkoa raskaana, ja saatat kokea joitakin terveydellisiä etuja juomaan sitä myös.
Päivän video
Antioksidantit
Karpalo mehu on C-vitamiinin lähde, joka auttaa lisäämään immuunijärjestelmääsi. Se sisältää myös antioksidantteja. Antioksidantit toimivat vapaiden radikaalien neutraloimiseksi elimistössä, jotka tuhoavat solukalvoja ja voivat aiheuttaa solukuoleman.
Virtsatietulehdus
Virtsatieinfektiot tai UTI-infektiot ovat yleisempiä raskauden aikana johtuen virtsateiden ja kohdun koon muutoksista. Jos jätetään käsittelemättömäksi, UTI: t voivat johtaa munuaisten infektioihin, jotka voivat aiheuttaa varhaista työvoimaa ja alhainen syntymäpaino. Uti-lääkkeitä hoidetaan antibiooteilla, mutta American Pregnancy Association toteaa, että säännöllinen juominen karpalo mehu voi auttaa estämään UTIs.
Huomioitavaa
Tietenkin on mahdollista, että on liian paljon hyvää. Liian suuria määriä karpalomehua voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä tai ripulia. Jotta vältät epämiellyttävät haittavaikutukset, keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka paljon karpalo mehua on parasta kuluttaa päivittäin. Lääkäri voi suositella, että rajoitat itseäsi kahteen tai kolmeen lasillista päivässä.
Suositukset
Varmista, että käytät 100-prosenttista makeuttamatonta karpalomehua eikä makeutettua mehua tai mehukokota. Mehu, johon on lisätty sokeria, voi täyttää tyhjät kalorit. Pidä mielessä, että on myös tärkeää juoda vettä ja maitoa raskauden aikana. Vaihteleva kehosi ja kehittyvä vauva tarvitsevat erilaisia ravintoaineita, kuten kalsiumia ja D-vitamiinia, kasvaa ja kehittyä asianmukaisesti.
