Juicy Juice on erilaisia 100 prosenttia mehu tuotteita, saatavana useissa makuja kuten omena, marja, kirsikka, kiivi mansikka, mansikka banaani, trooppinen ja mango. Vaikka Juicy Juice on ravitsevaa, se ei tarjoa koko hedelmän etuja monimutkaisten hiilihydraattien muodossa kuidun muodossa.
Päivän video
Kalorit
Juicy Juice -hedelmämehut vaihtelevat kalsiumpitoisuuden suhteen säiliöön nähden; a 4. 23-oz. laatikko sisältää noin 60 kaloria, kun taas 10 oz. pullo sisältää noin 140. Nämä kalorimäärät vaihtelevat myös makuista riippuen. Yksi 248 ml. voi kuohuviiniä sisältävä mehu sisältää 90 kaloria. Vaikka yksi ruutu tai sokerijuurikkaat eivät ehkä aseta kalorirajan yli, rajoittaa mehun kulutusta, sillä sen sisältämät kalorit eivät jätä sinua pitkään. Juicy Juice voi olla hyvä valinta kaloreihin, jos sitä käytetään kohtuullisesti.
Rasva
Kaikki Juicy Juice -tuotteet ovat täysin rasvaton, mikä auttaa pitämään kaloripitoisuuden hallinnassa. Rasva sisältää enemmän kaloreita grammaa kohti kuin proteiini tai hiilihydraatti, joten lisäämällä rasvaa lisätään kaloreita. Juicy Juice voi olla tässä suhteessa terveellisempi vaihtoehto joillekin muille juomille, joihin on lisätty rasvaa, kuten jäätelöä tai jogurttia. Koko hedelmä on myös yleensä matala rasvaa tai rasvaa, joten se on terveellisempi vaihtoehto kuin Juicy Juice.
Hiilihydraatit
Juicy Juice -hedelmämehut ja helmeilevät hedelmäjuomat sisältävät runsaasti hiilihydraatteja, jotka vaihtelevat 15 grammasta 4,33 oz: n annoksella. laatikkoon 35 g: aan 10-oz. pullo. Suurin osa tästä hiilihydraatista löytyy sokereina. Juicy Juice ei sisällä kuitua. Säilyttämään kalorien saannin kontrolloimalla korosta monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten kuitua, yksinkertaisten hiilihydraattien sijasta sokerin muodossa.
Vitamiinit ja mineraalit
Kaikki Juicy Juice -juomissa on yli 100 prosenttia C-vitamiinin päivittäisestä arvosta. Ne sisältävät myös kaliumia, jotka vaihtelevat 5-9 prosenttia päivittäisestä arvosta. C-vitamiini toimii antioksidanttina kehossa, kun taas kaliumia tarvitaan lihaksen supistumiseen. Näitä ravintoaineita löytyy myös monista kokonaisista hedelmistä, jotka sisältävät muita vitamiineja ja mineraaleja. Vaikka Juicy Juice tarjoaa joitain ravintoaineita, muut ruoanvalinnat voivat olla terveellisempää vaihtoehtoa.
