General Mills päätti vuonna 1937 kehittää terveellistä viljaa lisättämään tuotevalikoimaansa. Näin General Millsin insinööri suunnitteli "puhallus" -tyyppisen pistoolin, joka ottaisi viljapelletit ja "pistäisi" ne muotoihin. Tähän asti suurin osa viljoista koostui kokonaisista jyvistä tai hiutaleista. Vuonna 1938 General Mills esitteli Kixin "maissikuplat", jossa oli lapsi-tähti Shirley Temple mainonnassa. Vuonna 1941 Kix liittyi Cheerios ja Wheaties General Millsin viljavarastoon.
Päivän video
Ei mitään keinotekoista
Yritä selvittää, onko vilja terveellinen vai ei, kaikki tietää, miten lukea ja ymmärtää viljapakkauksessa merkitty Nutrition Facts -leima. Se tarkoittaa myös tietää, mitä ainesosia ei pitäisi olla laatikossa. Jos laatikko on luonnollinen, eikä mitään keinotekoista, vilja kulkee ensimmäisen testin. Kix ei sisällä keinotekoisia värejä, makuja tai keinotekoisia säilöntäaineita.
Kalorit, rasva ja kolesteroli
Toinen testi on kaloreiden määrä, rasva ja kolesteroli. Kioksella on 110 kaloria per 1/4 cup tai 30 g. Siinä on 5 kaloria rasvasta ja kokonaisrasvapitoisuus 1 g, ilman tyydyttynyttä, trans, monityydyttymätöntä tai monityydyttymätöntä rasvaa eikä kolesterolia. Etsi elintarvikkeita, jotka ovat vähän tyydyttyneitä rasvoja, eikä niillä ole transrasvoja eikä kolesterolia. Nämä kaikki lisäävät sydänsairauksien riskiä. Suurin osa siitä, mitä syöt, on monityydyttymättömiä ja monityydyttymättömiä rasvoja, kuten kaloissa, pähkinöissä ja kasviöljyissä.
Hiilihydraatit
Yksi Kix-annos sisältää 25 g hiilihydraatteja, joissa on 3 g ravintokuitua ja 3 g sokeria ja 19 g muita hiilihydraatteja. Lisättyjä sokereita sisältävät elintarvikkeet tarjoavat tyhjiä kaloreita, joissa on muutamia välttämättömiä ravintoaineita, joten edulliset sokerin vähäiset elintarvikkeet ovat suositeltavia. USDA: n mukaan valitaan ruuan riisin, bulgurin, kaurapuuro, täysjyvämaissi, kokonaishuro, ruis tai vehnä tai luonnonvaraisen riisin elintarvikkeet ensimmäiseksi ainesosaksi.
Vitamiinit ja kivennäisaineet
General Mills vahvistaa viljastaan vitamiineilla ja kivennäisaineilla, mikä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että ne lisäävät näitä ravintoaineita. Kix tarjoaa 10 prosentin päivittäisen arvon vitamiineja A, C ja D ja 15 prosenttia kalsiumia. Kix tarjoaa myös tiamiinin, riboflaviinin, niasiinin, B-6-vitamiinin ja B-12-vitamiinin 25-prosenttisen päivittäisen arvon ja sinkin. Tämä vilja tarjoaa myös 45 prosenttia tarvittavasta raudasta ja 50 prosenttia päivittäisestä foolihapon arvosta. U.S. Department of Health ja Human Services, 5 prosenttia tai vähemmän päivittäinen arvo on alhainen, ja 20 prosenttia päivittäinen arvo tai enemmän on korkea.
Ainekset
Kix sisältää täysjyväviljaa, maissijauhoa, sokeria, maissijauhoa, suolaa, ruskeaa sokerisiirappia ja trinatriumfosfaattia ja E-sekakäyttöisiä tokoferoleja lisäämällä tuoreutta. Koska sokeri on suuri ainesosaluettelossa, tämä vilja voi olla vähemmän terveellistä kuin sokerilla, mutta ei 3 grammaa annosta kohti, se on huomattavasti vähemmän kuin useimmat muut aamiaismuroja, erityisesti lapsiin kohdistuvat.
