On Orange juice hyvä kipeä kurkku?

< Vaikka appelsiinimehu on tärkeä C-vitamiinin lähde, ravintoaine, jota usein käytetään hyvänä pelkistämiseen tai eliminointiin tavallisesta kylmyydestä streptokokeeseen, C-vitamiinin ja kurkun terveyden välinen yhteys voi olla kaupunkilainen legenda. Ja koska appelsiinimehu ja muut sitrushedelmämehut ovat erittäin hapan ja voivat pahentaa kurkkukipua, lääkärit eivät suosittele appelsiinimehua sopivana korjaustoimenpiteenä.

C-vitamiini taistelee viruksia, jotka aiheuttavat kipeästi kohonneet vitamiinit

C-vitamiini ei ole parannuskeino kylmää ja influenssaa varten, mutta sillä on huomattava vaikutus näiden tautien esiintymistiheys ja kesto. Tämä tekee appelsiinimehua hyväksi kylmän ehkäisyvälineeksi - ennenkuin kurkkusi on kipu, se on. "On oikein sanoa, että C-vitamiini täydentää sekä lyhentää kylmän kestoa että suojaa kylmältä, vaikka se ei ole kovin dramaattinen", Stephen Lawson, tutkija Linus Pauling -instituutissa Oregonin valtionyliopistossa, kertoi Live Science. Lawson sanoi, että vaikka C-vitamiini voi aktivoida valkosoluja, jotka hyökkäävät virussoluihin, C-vitamiinin mekanismeja ei täysin ymmärretä.

->

Voit nopeuttaa kurkkukipua, ohita appelsiinimehu kokonaan. Valokuvakortti: g-stockstudio / iStock / Getty Images

Vältä happamuutta, kun kurkkusi on pahoinvointia

Voit nopeuttaa kurkkukiven paranemisaikaa ohittamalla appelsiinimehua kokonaan. Oranssi mehu voi olla täynnä ravintoaineita, mutta se on myös erittäin hapan verrattuna kurkkuun rauhoittavia juomia kuten kuumaa teetä ja keittoa. Ravitsemusasiantuntija ja kirjailija Michael Klaper, M. D., kirjoitti verkkosivuillaan, että appelsiinimehu, ananasmehu ja muut sitrushedelmät juovat voivat polttaa jo tulehtuneita kalvoja kurkussa. Kuumaa teetä tai keittoa auttaa rauhoittamaan näitä membraaneja ja edistää nopeaa paranemista, jotta yskä ja kurkkukipu pysyvät paikoillaan.

Virtsaradan tiede

Kun elimistömme tulevat kosketukseen viruksen kanssa, immuunijärjestelmämme menee yliajoon eliminoiden hyökkäävät bakteerit. Kurkkusi on kehon ensimmäinen puolustuslinja; limakalvopäällystys kurkkusi tarttuu epäpuhtauksiin ennen kuin ne voivat aiheuttaa sairauksia. Kun jotain menemme ohi immuunipuolustuksemme, kuten rhinovirus, joka liittyy tavalliseen kylmään, keho tuottaa enemmän limaa huuhtelemaan epäpuhtaudet ulos kehosta. Tämä aiheuttaa vatsan ja siihen liittyvän yskän ja tulehduksen, kurkkukipujen tunnusmerkit. Tämän immuunivasteen antaminen on tietenkin ainoa tapa lyhentää kylmäsi, joten vältä antihistamiineja, jotka saattavat kuivata sinusitasi.

->

Gargel suolavedellä, joka auttaa tulehdusta lieventämään. Valokuvataulu: MarianVejcik / iStock / Getty Images

Suolaveden korjaustoimenpide

Paras korjaustoimenpide kurkkukipu toimii rauhoittaakseen tulehdusta ja löysentää vatsan, jolloin kurkku voi parantua ja vaurioittaa viruksia.Meriveden suolavesi on kokeiltu ja oikea tapa kurkkukipua parantamaan; suolavesi auttaa vetämään vettä ulos kurkkuasi limakalvosta, vähentäen väsymystä. Voit suolaveden imeytyä jopa neljä kertaa päivässä.

Kuumia ja rauhoittavia nesteitä, kuten teetä ja keittoa, rauhoittavat kurkkukipua ja vähentävät taipumusta yskä ja aiheuttaa enemmän vahinkoa. Ajan myötä kehosi paranee itsesi ja kipeä kurkku on historiaa.

Lue lisää:

Essential Oil Gorgeous Throat Treatment