Vaikka pääasiassa ylistetään niiden lievistä laksatiivisista vaikutuksista, luumut ja kynsi mehu sisältävät myös antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan taudin aiheuttavia vapaita radikaaleja. Vaikka virallista annostusta ei ole, juomavalmisteiden päivittäinen juominen voi auttaa ehkäisemään sairauksia kuten sydänsairauksia ja syöpä sekä helpottamaan ruoansulatusongelmia.
Päivän video
Fenolit
Fenolit tai kasviperäiset aineet pienellä lasillisella kiviemulsiolla voivat auttaa vähentämään joidenkin sairauksien riskiä. Kasvien fenolit, jotka koostuvat monista potentiaalisesti hyödyllisistä aineosista, mukaan lukien flavonoidit ja lignaanit, ovat voimakkaita antioksidantteja. Antioksidantit voivat vähentää hapettomien solujen vaurioita DNA: lle, lipideille ja proteiineille, jotka ovat peräisin vapaista radikaaleista, vähentäen sairauksien kuten syövän riskiä, artikkelissa julkaisussa June Journal of Food and Agriculture julkaisussa June 2001. ”
Sydänsairaus
Fenolien antioksidanttiset vaikutukset pienessä lasissa kuoren mehua voivat auttaa alentamaan sydänvaurioittavaa kolesterolia. Tutkimus, joka julkaistiin 1998 lehdessä "Journal of Agriculture and Food Chemistry", analysoi kaupallisen sienen ja sienen uutteiden vaikutuksia vähärasvaiseen lipoproteiiniin tai LDL: ään, kolesteroliin. Tutkimustulokset osoittivat, että luumut ja siemenet mehut estivät LDL-hapettumista vähentääkseen tätä "huonoa" kolesterolia ja mahdollisesti vähentäisivät sydänsairauksien riskiä.
Ruoansulatuskanava
Pieni lasillinen makeutta maustevalmisteen mehu voi auttaa lievittämään ruoansulatuskanavan oireita. Luumut ja mehukasvusto sisältävät sokerialkoholia, jota kutsutaan sorbitoliksi, joka metaboloituu hitaasti ja auttaa elintarvikkeiden asianmukaisessa ruoansulatuksessa. Prune mehu voi auttaa ärtyvän suolen oireyhtymän ja muiden suolistosairauksien lievittämiseen gastroenterologin tohtori Purushothaman Premchandin mukaan. Huonon ruoansulatustoiminnan indikaattorit ovat närästys, vatsakipu, eriväriset uloste, ummetus, ripuli ja väsymys.
Ummetus
Mehutusprosessi poistaa liukenemattomat kuidut siemenmehuista, mutta jättää liukoiset kuidut ja sorbitoli. Sorbitoli voi tarjota leuhan mehua lievän laksatiivisen vaikutuksen ulosteiden läpäisyyn. Krooninen ummetus voi aiheuttaa vakavia terveysvaikutuksia. Ummetuksen vähentämiseksi lääkäri ja ravitsemusasiantuntija Ray Sahelian suosittelee juomaan runsaasti nesteitä, mukaan lukien pienen lasillisen noin 2 unssin kruunun mehua ennen sänkyä ja kaksi lasillista viileää vettä seuraavana aamuna.
