Jos etsit terveellistä ruokaa lapsillesi, kannattaa harkita Trix Jogurttia Yopälästä. Jokainen Trix Jogurtin säiliö on 4 oz., tai 113 g, ja sillä on kaksi makua. Parit ovat Erittäin Berry-vesimeloni, jossa on Berry Bolt, Cotton Candy Mansikan Kiivillä, Vadelman Rainbow-mansikka Banana Bash, Triple Cherry Wild Berry Blue ja Vesimelon Burst with Strawberry Punch.
Päivän video
Käyttää
90 kaloria ja 6 g proteiinia annosta kohden, Trix Jogurtti voi olla kevyt välipala tai aterian osa. Olipa päätätkö, että Trix Jogurtti on terveellistä, muista, että sen, mitä syöt, on yhtä tärkeä. Jogurtin syöminen aamiaisella hedelmää ja muutamaa kokojyväviljaa on alhaisempi kaloreissa, rasvassa ja natriumissa kuin jos aamiainen koostuu jogurtista sekä pekonia ja paistettuja munia.
Luuterveys
Kalsium on tärkeä mineraali voimakkaiden luiden ja hampaiden rakentamiseen ja ylläpitoon. Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstövirastoa käsittelevän vuoden 2005 ruokavaliosäännön mukaan monet lapset ja aikuiset eivät ole täyttävät kalsiumin tarpeensa. D-vitamiini on tärkeä myös luuston terveydelle, koska se auttaa elimistösi imemään ja käyttämään kalsiumia elintarvikkeista. Trix Jogurtti on luonnollinen kalsiumin lähde, ja sitä täydennetään D-vitamiinilla. Jokaisella annoksella saadaan 10 prosenttia päivittäisestä arvosta näille ravintoaineille.
Laktoosi-intoleranssi
Laktoosi-intoleranssi ilmenee ihmisillä, jotka eivät kykene asianmukaisesti sulattamaan laktoosia, sokeria, joka on luonnollisesti maidossa ja monissa meijerituotteissa. Jos olet laktoosi-intoleranssi, saatat kokea kouristelua tai ripulia muutaman tunnin kuluttua maitotuotteiden syömisestä, mutta mahdollisuudet ovat, että sietää pieniä määriä laktoosia. Trix Jogurtti voi olla sopiva useimmille laktoosi-intoleranssilla laktoosipitoisuuden sekä elävien ja aktiivisten viljelmien vuoksi, mutta keskustele lääkärin kanssa, jos sinulla on tila.
Probiootit
Mayo Clinicin mukaan probiotit ovat eläviä ja aktiivisia bakteereja, jotka eivät ole välttämättömiä ruokavaliossa. Nämä terveet bakteerit voivat suojata kehoa haitallisilta mikro-organismeilta, varsinkin jos olet käynyt läpi antibiootteja. Voit saada probiootteja misosta, fermentoidusta maidosta ja joogurteista, ja ne voivat auttaa ehkäisemään ripulia tai vähentämään mahdollisuuksiasi kylmän saastuttamiseksi. Trix Jogurtti sisältää yhteisiä probioottikulttuureja Lactobacillus bulgaricus ja Streptococcus thermophilus.
Sokerit
Trix Jogurtti sisältää 14 g sokeria, jotka ovat yksinkertaisia hiilihydraatteja, jotka tuottavat 4 kaloria grammaa kohti. Lisättyjä sokereita kutsutaan tyhjiksi kaloreiksi, koska ne lisäävät ruoan kaloreita lisäämättä ravintoaineksia. Vuoden 2005 ruokavalio-ohjeet U.S. Terveys- ja henkilöstöosasto toteaa, että pieniä määriä lisättyä sokeria voi olla hyödyllistä, jos ne kannustavat lapsia kuluttamaan terveellisiä elintarvikkeita. Trix-jogurtin tapauksessa sokerit antavat makea maku, joka tekee lapsista todennäköisemmin kuluttavan ravintoaineen tiheää jogurttia, joka tarjoaa puolikyyttisen maitotuotteen säiliötä kohden.
