Raskaus on aika, jolloin useilla naisilla, erityisesti kolmannella kolmanneksella, on vaikeuksia nukkua. Yrttilääkkeitä, kuten valerianin juuri, pidetään usein vähemmän vaarallisina kuin reseptilääkkeitä odotettavissa olevalle äidille ja lapselle, mutta on ratkaisevan tärkeää arvioida riskit kaikista raskauden aikana otetuista lääkkeistä. Lähtökohtana on, että odottavien tai imettävien äitien tulee keskustella lääkärin kanssa ennen valerianjuuston käyttöönottoa, ja useimmat asiantuntijat neuvovat sitä vastaan.
Päivän video
Historia
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan valerianlaitoksen juurta on käytetty toisen vuosisadan jälkeen ahdistusta, hermostuneisuutta ja unettomuus. Laitoksen latinankielinen termi on Valeriana officinalis , ja siihen on lisätty nimi "all-heal" ja "garden heliotrope".
National Institutes of Healthin mukaan juuret ja juurakot (maan alla kasvavat kasvit) ovat valerianin vaikuttavien ainesosien lähde. Yrtin jakelujärjestelmä sisältää kapseleita ja tabletteja, jotka sisältävät jauhemaista valeria, tinktuureja juuresta alkoholiin ja se löytyy myös yrttiteeistä.
Kuinka se toimii
Valerianjuuren vaikutusta ihmiskehoon ei ole tehty lopullisia tutkimuksia, mutta Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen raportti speculates että se lisää gamma-aminovoihapon määrää - yleensä kutsutaan GABA: na ihmisen aivoissa. Kemiallinen GABA toimii kehon hermosoluilla samalla tavoin kuin reseptilääkkeitä, kuten anti-ahdistusta, kuten Xanax ja Valium.
Valerian ja raskaus
Ihmisillä tehdyissä utero valerian-tutkimuksissa ei ole tehty lopullisia. Rotilla tehdyissä julkaisuissa Journal of Ethnopharmacology ei kuitenkaan osoittanut "mitään merkkejä äidin toksisuudesta" ja että "valeriana ei ollut haitallisia vaikutuksia hedelmällisyyteen tai sikiön kehitykseen". Marylandin yliopiston raportissa kerrotaan, että Yhdysvaltojen elintarvike- ja lääkevirasto on luetellut valerian "Yleisesti tunnustettuun turvalliseksi" (GRAS).
Varotoimenpiteet
Kuitenkin, kuten kaikkien raskauden aikana käytettävien lääkkeiden kohdalla, on parasta välttää varovaisuutta. Vaikka Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen raportti kertoo, että "useimmilla tutkimuksilla ei ole haitallisia vaikutuksia hedelmällisyyteen tai sikiökehitykseen", kertoo myös, että "asiantuntijat neuvovat raskaana oleville ja imettäville naisille välttämään valerianaa." Moms kärsivät äärimmäisestä unettomuus voi saada okei heidän terveydenhuollon tarjoaja ottaa pieniä annoksia valerian. Kuitenkin rentouttavia elämäntapamuutoksia - kuten kofeiinin välttäminen, kevyessä päivittäisessä harjoittelussa, hieronnassa ja meditaatiossa - pitäisi kokeilla ennen minkään lääkityksen ottamista.
