Vitamiini D-3 on D-vitamiinin muoto, joka on helposti saatavana ylilääkärinä. Tämä ravinto auttaa kehoasi tekemään erilaisia toimintoja, mukaan lukien kalsiumin imeytyminen, terveiden luiden kehittäminen ja suojautuminen infektioilta. Jos olet raskaana, keskustele lääkärisi kanssa ennen B-3-vitamiinihoidon aloittamista.
Päivän video
Suositeltu annos
Käytettäessä asianmukaisesti D-vitamiinin lisäravinteet ovat yleensä turvallisia raskauden aikana. Kun nainen odottaa tai imetää, hänen päivittäinen D-vitamiinin saanti on 600 kansainvälistä yksikköä tai IU. Päivittäisannoksissa, jotka ylittävät 4000 IU, D-vitamiinin lisäravinteet voivat aiheuttaa D-vitamiinin toksisuutta kenelle tahansa 9-vuotiaalle tai sitä vanhemmalle, mukaan lukien raskaana olevat tai imettävät naiset.
Sivuvaikutukset
D-3-vitamiinia yleensä hyvin siedetty, kun sitä käytetään ohjeiden mukaan. Kuitenkin suuren D-vitamiiniannoksen päivittäisen annoksen ottaminen voi aiheuttaa tämän ravintoarvon epäterveellistä kohoamista veressä. Vaikka D-vitamiinin toksisuus esiintyy harvoin, tämän tilan oireita ovat pahoinvointi, ruokahaluttomuus, päänsärky, suun kuivuminen, lisääntynyt virtsaaminen, heikkous, väsymys, ummetus, luukipu ja kutiava iho. Voit välttää tällaisia komplikaatioita ottamalla yhteyttä lääkäriisi varmistaaksesi, että otat D-vitamiinin oikean annoksen.
Lääkehoito
D-vitamiinin lisäravinteiden hoito ei ehkä sovi raskaana oleville naisille, jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä. D-3-vitamiinilisän lisäaineet saattavat heikentää atorvastatiinin tehokkuutta. Raskaana olevien naisten on myös oltava tietoisia siitä, että tietyt lääkkeet saattavat alentaa D-vitamiinipitoisuuttaan. Näihin lääkkeisiin kuuluvat mineraaliöljy, orlistaatti, kouristuskohtaukset, antasidit ja sappihappoa sitovat aineet. Lisäksi isoniazidi, estrogeeni ja tiatsidi, diureetti, voivat lisätä D-vitamiinin veritasoja, mikä voi lisätä toksisuuden riskiä.
D-vitamiinin puute
Raskaana olevat naiset, joilla ei ole riittävästi D-vitamiinia päivittäin, saattavat lisätä raskauden komplikaatioiden riskiä, mukaan lukien preeklamaasi, raskausdiabetes ja bakteerien vaginosis, eräänlainen emätinfektio. Nämä raskauden komplikaatiot voivat myös johtaa ennenaikaiseen työhön tai alhaiseen syntymäpainoon. Lisäksi naiset, joilla on alhainen D-vitamiinipitoisuus, saattavat todennäköisemmin tarvita keisarileikkausta tai c-osaa toimitusaikana.
