Tapaamalla Hollywood-kuvaketta Jane Seymour henkilökohtaisesti, et koskaan uskoisi, että olet 67-vuotiaan henkilön mukana.
Juhli näyttelijä, joka sai ensimmäisen kerran Bond-tytön pasianssina 1973-elokuvassa Live and Let Die, ennen kuin hän ansaitsi valtavan suosion 1990-luvulla ja 2000-luvun alussa hänen pääosassaan roolissa sarjassa Dr. Quinn, Medicine Woman , on edelleen nuorekas elinvoima, hoikka fyysinen ja pomppiva inkivääri kiharat, jotka saivat hänet loistamaan hopea-näytöllä 20-luvun lopulla.
Hän on yksi kourallinen yli 65-vuotiaista naisjulkaisuista, jotka todistavat, että asianmukaisella hoidolla ikä on todellakin vain luku. Äskettäin me istuimme Seymourin kanssa keskustellakseen hänen ikääntymättömän ilmeensä salaisuuksista, ja hänen neuvojensa oli korvaamaton. Ja lisää kuuluisuuksien terveysvinkkejä, katso Kate Maran 5 parasta vartalovihjettä.
1 Hiustenhoito
80- vuotias Jane Fonda, joka antoi vinkkejä ikääntymättömyydestä Byrdielle , sanoi, että on tärkeää "huolehtia hiuksistasi kuin ihosi." Se on varmasti sananlasku, johon Seymour, jonka hiukset ovat moitteettoman silkkiset ja kiiltävät, noudattaa tiukasti.
"Pestään ja kunnostan sitä joka päivä, minkä tajuan useimpien kampaajien mukaan sinun ei pidä koskaan tehdä", Seymour sanoi. "Yritän pitää hiukseni poissa auringosta, jos pystyn. Minulla on niiden väritys Goldwell-väreillä. Minulla ei ole lainkaan tukea Goldwellilla, mutta se on tyypillinen hiuksilleni. En koskaan käytä pysyvää tai puolipysyvää pidennystä. En "Älä käytä silitysrautaa, ellei minun tarvitse tehdä. Käytän yleensä tarranauran rullaa."
Koska hänen hiuksensa ovat varsin hienot, hän haluaa käyttää Phyto Volumizing Shampooa, ja asettaa särkyvän jättävän tuotteen ja jättävän hiusnaamion sen jälkeen kun hän on pestänyt sen yöllä. Hän on myös tietoinen matkoillaan, että erilaisia tuotteita tarvitaan eri maissa veden laadun vuoksi, joten hän yrittää sekoittaa asioita. "Jostain syystä menetän paljon hiuksia, kun olen Englannissa ja kasvatan paljon hiuksia Kaliforniassa." Ehkä se johtuu D-vitamiinista? Loppujen lopuksi sen lisäksi, että auringonpaiste on erinomainen laihtuminen ase, se on myös osoitettu estävän hiustenlähtöä.
2 Ihonhoito
Seymour on ollut Crepe Erase -merkin suurlähettiläs heidän perustamisestaan lähtien vuonna 2015. Hän on käyttänyt vartalovoiteitaan käsitellä ryppyjä ja löysää, kreppistä ihoa viimeiset viisi vuotta ja vannoo tuloksistaan. Seymour on suuri uskova, että ihmiset tekevät liian paljon iholle, joten hän ylläpitää yksinkertaista, mutta johdonmukaista ihonhoito-ohjelmaa.
"Yöllä laitoin jotain, joka kuorii yöllä. Aamulla kuorin Crepe Erasen erittäin lempeällä kasvohoitokerralla, puhdistan sen täysin kuivana, varmista, että minulla ei ole jäämiä vanhasta meikistä. kosteusvoide päälle. Jos tunnen todella kuivani, voisin laittaa ylimääräistä öljyä, mutta minun ei yleensä tarvitse sitä tehdä. Sitten laitan meikin. Koska ihoni on aika hyvä, en laita raskasta pohjaa, kun katson näyttävät niin luonnolliselta kuin mahdollista. Jos olen ulkona, haluan saada vähän hehkua, mutta jauhe on erittäin raskasta, joten joskus voin käyttää vain kiillonestoainetta."
Hän on myös valtava silmämeikin poistoaineen fani, koska hänen suurin ei-ei on menemättä pois ottamatta meikkiäsi, koska se tekee silmästäsi kuivumisen ja jättää sinut alttiiksi silmäinfektioille. Yksi hänen salaisista aseistaan on Johnsonin ja Johnsonin vauvanpesu; hän kiertää silmäluomiensa avulla q-kärkeä varmistaakseen, että hän pääsee vähän irti. Älä myöskään unohda kosteuttaa kaulaasi, koska se on ikäsi suurin lahja.
3 Harjoitus
Meneminen hänen yleisen mantransa kanssa, joka on "vähemmän on enemmän", Seymour ei halua myöhästyä sitä treenaamalla.
"Ihmiset, jotka haluavat tehdä paljon urheilullisia asioita, ovat hienoja, mutta ihoa on todella huono, koska jos juokset tai olet rannalla koko ajan, he saavat ryppyisiä. Aiemmin olin tanssija, joten minut koulutettiin ymmärtää vartaloani ja tietää mitä se voi ja mitä ei voi tehdä. Nykyään teen pilates- ja kevytpainoja. Pyöräilen valmentajan kanssa, myös kevyillä painoilla. Jos en pääse siihen, niin Minä vain makaa maassa ja teen lankkuja ja vatsaharjoituksia."
Hän osoitti, että voit treenata melkein missä tahansa, käyttämällä tuolia bicep-laskujen tekemiseen tai seinää eräiden punnitusten tekemiseen. Hän rakastaa myös seinäkyykkyjä, joissa linjaat selkääsi seinää vasten, asetat jalat lonkan etäisyydelle toisistaan ja liu'uta sitten alaspäin, kunnes polvet ovat 90 asteen kulmassa, mikä auttaa vahvistamaan sydäntäsi ja nelinkestäsi.
4 ruokavalio
"En ole ruokavaliossa, mutta syön hyvää ruokaa. Pidän satunnaisesti vihanneksista, lohista, katkaravusta ja kanasta. En ole suuri punaisen lihan fani, mutta jos tunnen olevani vähän matala energiaa, minulla voi olla viipale tai kaksi filettä. Olen kokeillut kaikkia ruokavalioita ja ne ovat minulle täydellinen ajanhukkaa, koska aina kun sanot "en tee tätä enää, teen vain sitä, "sitten tiedät, että menet epäonnistumaan. Jos todella yrität laihtua, leikkaa hiilihydraatit vain pois."
Hän löytää ratkaisuja myös heikkouksiinsa. "Olen nibbler, varsinkin jos katson televisiota. Joten temppuni on laittaa vadelmat, mustikat, pähkinät tai raa'at vihannekset hummuksella tai kotitekoisella guacamolella. Rakastan perunaa, mutta suosikkini tapa syödä sitä Kauhan kaikki sisäpuoli ja paahtaen perunan ihon."
5 Se ei ole koskaan liian myöhäistä
Hyviä uutisia: kuten Fonda, Seymour uskoo, että jos et ole ollut kovin tasainen tai kiltti ihollesi, voit silti ehdottomasti kääntää ikääntymisen vaikutukset omaksumalla hyvät käytännöt ja käyttämällä hyviä tuotteita 40 vuoden jälkeen. "Paras tapa kääntää ei kiihdytä sitä. Pysäytä se teilleen ja huolehdi siitä missä se on. Pahimmat asiat ovat tupakointi, huumeet ja alkoholi."
6 Vähemmän on enemmän
"Olen erittäin itsepalvelullinen kauneuden suhteen. En mene muiden ihotautilääkärien puoleen tarkistaaksesi ihosyöviä. En tee Botoxia tai mitään sellaista."
Seymour väittää, että vaikka hän ei olekaan plastiikkakirurgiaa vastaan, hän ei ole saanut aikaan mitään muuta kuin paitsi töitä pussitettujen silmiensä parissa, mikä on ongelma hänen perheessään yli 20 vuotta sitten. "Vähemmän on mielestäni enemmän. En ole ollut, koska minusta tuntuu siltä, että haluan näyttää minulta. Katson ympärilleni ja näen paljon ihmisiä, jotka näyttävät houkuttelevilta, mutta eivät näytä itseltään. En teeskentele. ei olla 67. Joten luulen, että jos ihoni on hyvässä kunnossa, ja huolehtin vartalostani ja ihostani ja olen taitava meikin suhteen, voin näyttää hyvältä niin ikään kuin iässäni eikä yrittää teeskennellä olen 30 ja niillä on ankan huulet."
Diana Bruk Diana on vanhempi toimittaja, joka kirjoittaa seksistä ja suhteista, modernista trendi-trendistä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista.