Jasmiini Vihreä tee Ravitsemus

Jasmine vihreää teetä on kevyt, kukkainen makuista juoma, joka on kaloreittinen ja erittäin hyödyllinen terveydelle. Tee sisältää noin 5-10 prosenttia kofeiinia yhdessä kupissa. Tutkimus osoittaa, että jasmine vihreää teetä voi auttaa parantamaan ja ehkäisemään erilaisia ​​vaivoja, kun taas miellyttää ja rauhoittaa aistasi sen tuoksuva maku.

Päivän video

EGCG

Katekiinit

Vihreä tee sisältää antioksidanttityyppistä nimitystä katekiinit. Nämä ovat voimakkaita aineita, jotka neutraloivat kehossa olevat vapaat radikaalit, jotka voivat vahingoittaa DNA: ta ja aiheuttaa syöpää. Katekiinit voivat myös auttaa ehkäisemään verihyytymiä ja ateroskleroosia, mikä on valtimoiden kovettuminen.

Vihreä tee ja tyypin 2 diabeteksen ennaltaehkäisy

Vuonna 2006 julkaistussa tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä "Annals of Internal Medicine", todettiin, että vihreää teetä kuluttavat tyypin 2 diabetesta. "BMC Pharmacology" -lehdessä julkaistussa 2004 tutkimuksessa todettiin myös, että vihreät teet tukivat glukoosin aineenvaihduntaa ihmisillä ja vähensivät verensokeritasoja diabeettisissa hiirissä.

Jasmalin rauhoittavat edut

Euroopan Journal of Applied Physiology -lehden lokakuussa 2005 julkaisemassa tutkimuksessa todettiin, että jasmine-teetä tuoksuu lempeä rauhoittava vaikutus. Jasminiin hajun alttiille osallistuneille kokenut sydämen syke ja rauhallinen mieliala. Tutkimus osoittaa, että jasmiini rauhoittaa autonomista hermostoa ja sillä on positiivinen rauhoittava vaikutus mielialallesi.