Fyysinen kunto sisältää voimaa, kestävyyttä ja ketteryyttä. Jos haluat päästä uralla, johon liittyy kunto, keskustele joidenkin tällä hetkellä tällä alalla toimivien kanssa. Kysy tyypillisestä työpäivästä ja siitä, mitä fyysisiä vaatimuksia työhön liittyy. Pyydä myös suosituksia siitä, miten valmistaudut fyysisesti ja henkisesti uuteen urasiisi.
Päivän video
Fitness Workers
Kuntotyöntekijät, kuten henkilökohtaiset kouluttajat, ryhmäkouluttajat ja fyysiset kuntoutusvalmentajat, opettavat muille, miten ruokaa ja liikuntaa käytetään kuntotavoitteiden saavuttamiseksi. Monet näistä työpaikoista edellyttävät sertifiointia. Esimerkiksi American Council of Exercise tarjoaa todistuksia useille kuntourheilulle. Tyypillisesti sertifiointilaitos tarjoaa testejä, joilla voit testata tietämystesi ihmisen fysiologiasta, sopivista ravitsemustottumuksista ja muista kuntoon liittyvistä seikoista.
Urheilijat
Urheilijoiden on säilytettävä fyysinen kunto, jotta he voivat harjoittaa hyvin urheilua tai toimintaa. Esimerkiksi maraton juoksijat kouluttavat ympäri vuoden kilpa-tapahtumaa. Jalkapallo- ja baseball-pelaajat menevät fyysiseen kunnossapitoon ja valmistautuvat tulevalle kaudelle. Urheilukohtaisen koulutuksen lisäksi monet urheilijat nostavat painoja ja suorittavat sydän- ja verisuonitaitoja antamaan itselleen etulyöntiaseman kilpailijoihinsa nähden.
Rakentaminen
Rakennustyössä on raskaita nostoja, vasaraa, sahaa ja monia muita fyysisesti intensiivisiä toimintoja. Tehtäviensä suorittamiseksi työntekijöiden on kehitettävä erityisiä fyysisiä taitoja sekä yleistä kuntoa. Jotkut rakennusinsinööritöistä vaativat kykyä suorittaa vaikeita tehtäviä vaarallisissa olosuhteissa. Esimerkiksi pilvenpiirtäjien rakennustyöntekijöiden on suoritettava työtä samalla kun tasapainotetaan huolellisesti kapeilla metallipalkkeilla.
Lainvalvonta ja sotilas
Lainvalvonta ja sotilastyö edellyttävät myös fyysistä kuntoa. Rekrytejä osallistuu harjoittelualueisiin saadakseen fyysiset taidot, jotka ovat välttämättömiä työnsä suorittamiseksi. Ne, jotka eivät täytä vähimmäisvaatimuksia, eivät saa työpaikkoja. Hyväksymisen jälkeen monet osastot suosittelevat säännöllistä koulutusta jatkuvan fyysisen kuntonsa varmistamiseksi.
Palomiehiä
Palomiehiä myrskytetään palavaan rakennukseen löydettäessä selviytyjiä. Jos uhrit ovat tajuton, palomiehiä on kyettävä sovittamaan heidät ulos. Palon torjumiseksi he käyttävät suuria, raskaita letkuja suihkuttamaan vettä. Nämä tehtävät muun muassa tekevät palontorjunnasta vaikean työn kaikille, mutta kaikkein fyysisimmin sopiviksi. Tulentekijäksi on ehdottomasti läpäistävä tarkkoja fyysisiä testejä, jotka sisältävät työtehtäviin liittyviä tehtäviä, kuten pitkien matkatavaroiden kuljettamista sekä yleisempiä fyysisiä harjoitteluja, kuten pull ups ja sprintteja.
