Oletko nähnyt Jonah Hill viime aikoina? Hän näyttää hyvältä. Kuten todella hyvä. Niin hyvä, itse asiassa meidän pitäisi alkaa kutsua häntä Jonah-donikseksi. 21 Jump Street- ja 22 Jump Street -tähti pakattu mahtavaan 40 kiloon roolistaan viime vuonna roolistaan War Dogs . Mutta viime aikoina kaikki tuo ylimääräinen paino - ja enemmän - on näennäisesti haihtunut. Kyllä, olemme nyt silputun Jonah Hill -kauden aikana, vain yksi omituinen asia kuin helvetti, jota et nähnyt tulevan vuonna 2017.
Mutta kuinka hän veti sen pois? Virallinen sana kadulla on, että hän yksinkertaisesti hillitsi ruokavaliotaan ja osui kuntosalille. Tonight Show -haastattelussa hän sanoi: "Halusin olla paremmassa kunnossa, joten soitin Channing Tatumille ja sanoin:" Hei, jos söin vähemmän ja menen kouluttajalle, saanko parempaan kuntoon? " Ja hän oli kuin: "Kyllä, sinä tyhmä äiti * cker, tietysti sinäkin. Se on maailman yksinkertaisin asia.""
Ymmärrän kyllä.
Mutta kuten kuka tahansa, joka on yrittänyt pudottaa kiloa, voi todistaa, laihtuminen ei ole varmasti "yksinkertaisin asia maailmassa". Lisäksi osoittautuu, että jopa Hillille se ei ollut maailman yksinkertaisin asia. Tässä on viisi seismisen elämäntavan muutosta, jotka aikaisemman näyttelijän oli tehtävä saavuttaakseen äskettäin viisaan hahmonsa.
1 Hän antoi oluen
Shutterstock
Kuten hän sanoi Kylessä ja Jackie O Showssa . "Menin ravitsemusterapeutin luo ja sanoin, että" laihduttaa painoa, syöt terveellisempää ja mitä muuta, mutta selvittää kuinka voin juoda olutta ". Se on niin ärsyttävää, koska jos en juo olutta, olen todella, todella ohut. Sitten kun juon olutta, olen hieman isompi ", hän lisäsi. Vaikka et voi tuoda itseäsi leikkaamaan olutta kokonaan, varmista, että imettämäsi oluet ovat kaikkien aikojen 30 parasta trenaatio-olutta.
2 Hän hyväksyi terveellisemmän ruokavalion
Sen lisäksi, että Hill syö vain vähemmän , se hyväksyi myös terveellisemmän ruokavalion. Kuten sattumanvaraisella sähköpostilla (Hillin oli tarkoitus lähettää ravitsemusterapeutinsa sähköpostitse syömissuunnitelma) Drakelle näyttelijä kuluttaa jogurttia, salaattia ja kanaa, kaikkia hienoja ruokia rasvan sulattamiseksi ja lihaksen rakentamiseksi. Lisäksi Hillin matalampi kalorimäärä antaa hänelle varmasti muutaman ylimääräisen vuoden.
3 Hän vannoi japanilaisen ruuan kautta
Shutterstock
Takaisin kun mies valmistautui olemaan "vakava näyttelijä" Moneyball- roolillaan, Hillin täytyi laihtua. Ja laihdutti hän. Tabloidit kertoivat, että Brad Pitt auttoi Hilliä omaksumaan terveellisemmän elämäntavan. Osoittautui, että se oli väärä; jälleen kerran, se oli ravitsemusterapeutti, ja ravitsemusterapeuttilla oli Hill syömässä japanilaista ruokaa. "Huomasin, että japanilainen ruoka oli minulle erittäin hyödyllistä", hän kertoi ABC News: lle. Jos et voi vatsittaa japanilaista ruokaa, kokeile tehdä muita terveellisiä muutoksia ruokavalioosi vaihtamalla 20 ikääntymistä estävää ruokaa yli 40-vuotiaille miehille.
4 Hän osui kuntosalille
Joo, niin paljon on selvää.
Seuraa meitä Facebookissa nyt lisää hämmästyttäviä neuvoja älykkäämmäksi elämiseksi, paremmiksi näyttämiseksi , nuoremmaksi ja pelaamiseksi kovemmin !
Ari Notis Ari on vanhempi toimittaja, joka on erikoistunut uutisiin ja kulttuuriin.