Kayakalpa on parantavan ja puhdistavan perinteen, joka liittyy joogan harjoittamiseen, aivan samalla tavalla kuin akupunktio ja hieronta liittyvät johonkin taistelulajeihin. Kayakalpalla ei ole samanlaista haastavia fyysisiä asentoja kuin muilla muodoilla. Pikemminkin kayakalpa koostuu hengitysharjoituksista ja muista tekniikoista, joilla keskitytään energian kulkuun terveyden parantamiseksi.
Päivän video
Fyysinen asento
Kayakalpa keskittyy rentoutumiseen, hengitykseen ja energian hallintaan. Tästä syystä kayakalpalle sopivat asennot ovat helposti kehossa ja yksinkertaisia muistaa. Tämä estää fyysisen paikannuksen häiritsemästä lääkäriltä hengitys- ja energiapainotusta. Kayakalpa toteutetaan yleensä rennossa istumapaikassa, kuten lootuksessa tai makaamassa selässä täysin rennossa.
Fire Breath
Kayakalpan hengityskäytännöt keskittyvät yhtä paljon rakenteensa ja hengityksen tarkoituksiin kuin hatha jooga-asennot keskittyvät liikkeen rakenteeseen ja tarkoitukseen. Palohengitys on käytäntö, jossa yogi hengittää hitaasti ja luonnollisesti, sitten eksit voimakkaasti suun kautta. Palohengitys auttaa rentoutumisessa, edistää puhdistusta tyhjentämällä keuhkot täydellisesti kuhunkin uloshengitykseen ja kehittää kalvon tuntemusta hengitettäessä.
Bastika
Bastika on hengitystoiminto karkeasti käännettynä "palkeiksi" ja ajatteli tuulella henkilökohtaisen energian tulipaloja, kuten palkeet fanit fyysisen tulen. Bastikaa suoritettaessa lääkäri hengittää nenän läpi ja hengittää sitten voimakkaasti ulos yhdellä sieraimella pitäen toisen kiinni. Vaihtoehtoiset sieraimet jokaisella hengityksellä, tämä käytäntö voi johtaa alkutaipumusten tunneihin tai huimaukseen.
Kayakalpa-hoito
Kayakalpan käytäntöön kuuluu hieronnan ja kasviperäisten hoitojen vastaanottaminen paljon kuin perinteinen lääkäri. Kun vastaanotat tällaista hoitoa, vastaanottaja ottaa vastaan erilaisia asentoja määrätyn kurssin mukaan. Hieronta- tai kasviperäisten tinktuurien käsittelyyn suositellaan yleensä rentoa asennetta. Hoitoa oleville henkilöille voidaan myös määrätä fysiologisista asenteista Hatha Joogasta istuntojen välillä.
