Selluliitti on ihon rasvaa, koska rasva työntyy ylös ja sidekudos työntyy alaspäin. On yleinen väärinkäsitys, että sinun on oltava ylipainoinen kehittää selluliittia. Mukaan Mayo Clinic, painonnousu voi tehdä selluliittia erottua, mutta ylipaino itse ei aiheuta stippling. L-karnitiini on luonnostaan tuotettu ravintoaine. Se löytyy myös täydennykseksi joissakin over-the-counter selluliittia hoidoissa. Ei ole kliinisiä tutkimuksia valtuutettujen virastojen ehdottaa, että L-karnitiini levitetään ulkoisesti iholle tai otetaan suullisesti vähentää selluliittia. Sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa kaikista over-the-counter-hoidoista.
Päivän video
Selluliitin kehitys
Ihmisen alapuolella on kuitukudoksen verkko, aivan kuin verkko. Se on tämä sidekudos, joka pitää ihon paikallaan. Jokaisella on rasva riippumatta painostaan. Kun elimistö muodostaa rasvaa, se luo kaksi lajiketta, viskeraalinen ja ihonalainen. Rasvainen rasva kiertää kehon järjestelmiä suojaamaan, mutta ihonalaisena rasva on ihon alle. Selluliitti muodostuu, kun ihonalaista rasvaa työntyy ylöspäin ruudukon muodostumisen kautta. Rasva muodostaa pienet taskut kuitujen välillä, jotka kohoavat. Tämä on selluliittia.
L-karnitiini
L-karnitiini on kehon olennainen ravintoaine. Se on aineenvaihdunnan osa, joka toimii kuljettamaan energiaa tarvitsemasi. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen raportti kertoo, että useimmat ihmiset valmistavat tarpeeksi L-karnitiinia ilman lisäravinteita. UMMC: n mukaan vaikka yritykset, jotka valmistavat laihtuminen täydentää, mainostavat L-karnitiinia tehokkaana työkaluna, ei ole olemassa kliinisiä tutkimuksia, jotka tukevat tätä vaatimusta. L-karnitiinia löytyy myös useista tuotteista, jotka lupaavat vähentää selluliittia.
Teoria
L-karnitiinin käytön selventäminen teorian poistamiseksi selluliitista perustuu temogeeniin. Termogeenit tai hepato- metrinen hoito on painonpudotusjärjestelmä, joka käyttää luonnollisia yhdisteitä, kuten L-karnitiinia, energian polttamisen lisäämiseksi. UMMC toteaa, että tämä on paperilla hyvä käytäntö, mutta se ei ole osoittautunut tehokkaaksi. Painonpudotus vähentää selluliitin ulkonäköä, mutta se ei poista kokonaan. Ei ole mitään keinoa estää selluliitin muodostumista tai sen täydellistä hävittämistä.
Huomioitavaa
L-karnitiinipitoisuuksien todellinen hyöty voi olla sairauden hoidossa. UMMC selittää, että L-karnitiini vähentää oksidatiivista stressiä. Tämä on bonus, jos taistelet sairautta vastaan. Paras lähestymistapa laihtuminen on vanha muoti, ruokavalio ja liikunta. Ole varovainen kaikista hoidoista, jotka lupaavat vapauttaa sinusta selluliittia. Ota L-karnitiiniravinteita vain lääkärin ohjeiden mukaan, koska jotkut ravintolisät häiritsevät muita lääkkeitä.
